网上有关“运动损伤康复”话题很是火热，小编也是针对运动损伤康复寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
从今天开始，我要来科普运动损伤康复医学范畴相关的事情了。
本来是想先一步一步、一点一点科普中医 养生 相关内容，后来想想，中医系统目前可能一时半会儿讲不明白，而且相关联的知识系统其实错综复杂，想要讲好、学好、用好目前对我来说太难了。所以想来想去，还是先来讲我接触最紧密、业务关联最强的康复领域。而对于康复这样一个四大临床医学之一的大学科来讲，涉及领域又非常宽广，比如目前最需要的 脑卒中康复（属神康领域）、老年慢性病康复、前后交叉韧带损伤康复、骨科康复、心肺康复 等，我也想好好讲一讲。
但是对于每一位大众来说，运动损伤伤害可能是普遍存在的，不论年龄大小，都可能会发生运动损伤；并且如果能够在 健康 的时候进行适当、科学、合理的运动，那么一定程度上还是能够有效预防和抵抗疾病的，所以我想先来讲运动损伤康复。
一方面是科普各类运动损伤的发生及康复医学处理办法；
另一方面，是科普正确、科学、有效的运动训练方法，让 每一 人都能有一个 健康 的体魄！
之后，我希望也可以陆陆续续发布一些脑卒中后康复的内容，希望可以予以一些患者 正确的认识 ， 积极配合医生，进行康复训练 。
前言：“未病”重 养生 ，“已病”重治疗，“病愈”重康复，这顺序千万不能乱！
其实，这里有很多都是利用大家“害怕手术”或是想“投机取巧”逃避正规治疗的心理埋下的“坑”。 可大家往往会觉得这些方法看似很“科学”，甚至照做之后还有些效果，这又是为什么呢？
这是由于那些所谓的 养生 “方法”都是取自正规治疗里“康复锻炼”的内容。 这些康复锻炼多多少少还是可以改善症状的， 但是正规的康复锻炼都是在接受正规治疗甚至手术后才推荐患者采用，如果在疾病急性期贸然采用，不仅没用，反而可能加重病情！
下面我们说一说三个“ 养生 ”的常见误区。
很多关于治疗骨关节及软组织不适的“ 养生 ”文章里，仅仅根据疼痛位置就断定疾病的种类，然后教授几个动作来缓解疼痛。
这犯了骨科疾病治疗的“大忌”！
对于骨关节及相关软组织疾病，往往一个疼痛位置，可能是截然不同的疾病。比如最常见的腰痛 ，如果只是腰肌劳损，往往加强腰背肌锻炼可以改善症状；但是，如果是棘间韧带损伤，则是要避免弯腰动作的 。贸然锻炼不仅不会改善疾病，甚至会使韧带损伤加剧从而“落下病根”。
除此以外，引发关节疼痛的肩、肘、膝等关节的滑囊炎，手指疼痛的狭窄性腱鞘炎，在没有明确并治疗原发病的基础上，进行各种所谓的“康复动作”，都可能加重病情！
冠心病，尤其是心脏病支架植入术后，需要终身口服抗血小板药物。很多患者十分害怕长期服药的副作用，一些人就打着“药补”不如“食补”的幌子误导心脏病患者，说什么服用某某中草药或食物可以“活血”，又不会产生副作用，可以替代阿司匹林等等。
药物治疗讲究药效的强度。
小毛病，低强度的治疗就够了，甚至不吃药也未必会症状发作，这也就是很多没有严重冠状动脉狭窄的心脏病患者自诉“吃某某活血的中药或食物也治好了冠心病”的原因所在。 但是，对于明确心绞痛病史，甚至接受支架治疗的患者，必须进行正规的高强度抗血小板治疗才能保证血管和支架的通畅，其他的替代方法是“万万不能”的！
健康 是全方面的，涵盖未病、已病、病愈三个阶段，不同阶段维护 健康 的方法也各不相同。
我们不得不承认，如今的很多医院重治疗而轻 养生 和康复，导致公众出现了大量的 健康 “盲区”，让那些不科学的“ 养生 ”谣言大行其道，这便是 健康 科普任重而道远之处。
关于“运动损伤康复”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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我是发明号的签约作者“是你的玉石呀”！
希望本篇文章《运动损伤康复》能对你有所帮助！
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