网上有关“幼儿园春季传染病预防小知识”话题很是火热，小编也是针对幼儿园春季传染病预防小知识寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

春季常见传染病预防措施

合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等;积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。

不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等;

勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手;

每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等;

合理安排好作息，做到生活有规律;注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降;

不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。

春季常见传染病家长注意事项

1、适时增减衣服：要遵循"春捂秋冻"的古训，初春乍暖时，不要急于给孩子减衣，气温骤降时，要及时添衣。

2、注意卫生：要经常保持室内清洁，开窗通风，使室风空气新鲜，阳光充足。要勤晒被褥和换衣裳，少带小孩去拥挤的公共场所。

3、合理膳食：日常膳食中，除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。婴幼儿必要时要吃点鱼肝油和钙片。

4、充足睡眠：春天易发生"春困"，保证小儿充足睡眠，既有利于小儿生长发育，又可增强免疫力。

5、加强室外活动：春和日丽，万物生发，让孩子到室外活动，能得到日光照射，吸进新鲜空气增强小儿造血及免疫功能。

6、计划免疫：要按计划及时进行预防接种，以预防小孩子常见传染病。

中医小儿保健知识和方法

1. 幼儿园小班预防感冒常识教育

幼儿园小班预防感冒常识教育 1.如何预防小班幼儿冬季感冒

入秋后，天气虽然凉爽多了，但是孩子们却变得更容易生病，最常见的当属感冒了。为此，父母们应打起精神，做好宝宝的秋季感冒的防护措施。

秋季感冒的原因

秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。

医疗气象学家研究证实，感冒与气象要素的变化值关系最大。进入秋季，各地的气温日较差都很大，午后的对流天气，以及大范围的冷空气活动，都会造成气温的骤降。这种气温的骤降，就是秋季感冒的主要诱因。

秋季感冒的预防 ①增加户外活动的时间：调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。

②衣着要适当：衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。

③要吃好早餐：吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。

④饭前、吃东西前一定要洗手：孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。

⑤尽量保持室温相对恒定：室内温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。

⑥着凉之后，采取措施：孩子着凉受寒之后，应该马上到暖室或炕上暖和一会儿，同时喝些热茶或热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。

⑦家里有人感冒，立即隔离：家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别是不能面对面坐着，也不可同床睡觉。

⑧感冒多发或流行时少外出：不要带孩子到公共场所去，也不要到别人家串门，以防止传染。

2.幼儿园如何预防流感小常识

由于流感病毒不断发生变异，故可引起反复感染发病。流感全年均可发病，以冬春季节及季节交替时多见。患上流感以后，会觉得身体非常的不舒服，流感给人们带来的危害是很大的，因此做好预防流感的工作是非常的必要的，但是很多人都不知道该怎样预防流感。那么，幼儿园怎样预防流感呢？

1、做好早晨的检查工作：每天早上幼儿到园里上学时，老师一定要仔细做好晨检工作，即测量幼儿的体温，观察幼儿有没有不适的现象，如果发现幼儿有咳嗽、发热、打喷嚏、大量流泪等，要及时就医诊断，必要时及时送往当地的疾病防控中心。同时在教室门口由老师进行第二道晨间检查工作，确保万无一失，把早期传染病杜绝在外，把好幼儿入园的第一关。

2、随时观察和掌握幼儿的健康状况：各班教师对班内幼儿实行全日观察，如发现异常情况及时记录并告知幼儿家长，同时要求各位幼儿家长把幼儿在家健康情况随时告知教师，这样就做到了对幼儿进行24小时的全日观察，确保幼儿有病早发现、早治疗、早隔离。对生病幼儿老师都做到了电话随访或家访，并做好随访情况记录。

3、及时对餐具进行彻底的消毒：由于流感病毒惧怕高温，因此幼儿园应定期给宝宝们的碗筷、勺子等进行高温消毒。厨房的各种炊具也应定期煮沸消毒，这样能最大程度地降低感染流感的风险。

4、搞好环境区域内的消毒工作：幼儿园是孩子活动、学习、娱乐的重要场所，认真做好幼儿活动室、卫生间、各种设施设备及幼儿生活用品等彻底消毒工作，并且增加消毒的频率；对教室地面、窗框、杯架、门把、厕所、玩具等用84消毒液进行每周2次彻底的消毒，对活动室、室内空气等用熏蒸或紫外线进行每周1次彻底的灭菌消毒；定期开窗通风透气，保证活动室内空气新鲜，温度适宜。

5、监督和引导孩子勤洗手：幼儿老师要时刻督促孩子们在吃东西前洗手，而且要养成正确的洗手方法，手心、手背、手指缝里都要洗，尽量使用流动水清洗。保持好个人卫生能很好的预防流感。

6、加参加户外运动，增强身体的免疫力：虽然现在处于流感的敏感期，但幼儿园还是应该增加宝宝户外运动，多让宝宝练练广播操、打打球、爬爬滑梯等，以提高幼儿们的身体免疫力。

7、合理均衡的饮食：幼儿园平常要安排好宝宝饮食，蔬菜、水果、豆类、肉类等搭配好，比如苋菜、芹菜、西兰花、黄瓜、橙子、豆腐、牛羊肉等，均衡饮食，这样营养很丰富，对孩子们的身体大有好处，能提高他们自身的抗体，以抵御流感病毒的侵袭。

3.幼儿园小班安全教育教案怎样预防春季流感

为你奉上，请参考，有疑问请追问： 春季如何预防流感 时间： 班级： 教学目的：通过学习，让学生们认识流感，了解流感的预防方法。

内容： 春季是流感多发季节。流行性感冒简称流感，是由甲（A），乙（B），丙（C）三型流感病毒分别引起的急性呼吸道传染病。

流感在流行病学上最显著特点为：突然爆发，迅速蔓延，波及面广，具有一定的季节性（我国北方流行一般均发生在冬季，而南方多发生在夏季和冬季）。感染率最高的为青少年，高危人群为年迈体弱或带有慢性疾病患者。

如何有效地预防流感呢？ 首先对流感要有清楚的认识。流感性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，称“流感。”

一年四季皆有，以冬春季高发，初发2—3天传染性最强，3—4天逐渐好转。具有高度传染性并极易变异，有突然发生，蔓延迅速，感染众多及流行过程短的特征。

临床表现高热、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状。婴幼儿、老年人易并发肺炎。

中医称流感为“时行感冒。”、“时行病或称时气。”

其二要采取积极主动的态度或有效的防护措施。我国中医养生学中蕴含着丰富的内容。

预防措施多种多样，应从以下方面考虑。 一、室内和室外锻炼相结合 根据气候，根据个人体质，时间的多少，见缝插针，采用灵活的适宜个体情况需求的锻炼方式，古人称“因人制宜。”

如太极拳、八段锦、五禽戏等。并注意活动量也随体质而定，不应过度，过度适得其反，哲人云：“凡事有度，过犹不及。”

华佗曰：“人体欲的劳动，但不当使极耳。”要加强御寒能力的锻炼，如凉水洗鼻腔。

凉水搽上半身。马寅初老先生就采用冷热水交替法洗澡长寿却疾。

冬季要注意保温，保持室内温度不要过高或过低，出门及时增添衣物，必要时带口罩。 二、保持室内空气新鲜 每天要打开窗户通通风，并勤打扫，保持室内环境和个人卫生。

定期更换牙刷，勤洗手，患流感时要卧床，有条件的可以独居一室，可在室内煮醋，不要去公共场所以免传染他人，多喝水，多休息，吃一些易消化的食物，冬春季可多吃白菜、萝卜、香菜、南荠、葱、生姜以及新鲜蔬菜和水果。保持胃肠健康。

患流感需外出时要带口罩，打喷嚏时要用手避讳，患流感后不要与人握手。每晚用热水烫脚。

三、保持充足的睡眠 充足的睡眠时保障人体正常生理机能的基本要求，是生长精气神，保持饱满充沛的精神的先决条件，若熬夜打牌等不健康的生活方式睡眠不足，人体就会处于亚健康，体内御寒能力自然下降，很容易被流感所侵袭。 四、避免轻视保暖和大量饮冷 冬春季天气骤冷人们增添衣服不及时，容易被流感传染，这是人们生活中常常遇到的，应指出的是在冬季不要过多大量引用凉的饮料或凉啤酒，古人曰：“形寒饮冷则伤肺。”

就是强调轻视保暖和大量饮冷就会伤肺。冬春季尤其要重视下身保温，可时常转动踝部以改善下肢血循。

五、保持情绪的平和 大喜、大悲、大恐、大怒、大惊皆可导致人体脏腑功能紊乱，容易感染流感。清代李渔在《闲情偶记》中说：“心和则百体皆和。”

讲的是心态对健康的影响。中医学讲：“邪之所凑，其气必虚。”

提醒人们不仅要有健康的体魄，还要从精神修养上保持乐观、平和的心态，注意从神形二方面培养正气，正气足疫气无从伤人。 六、淡盐水漱口，保持咽喉部清洁，以防流感从此而入 中医学认为咽喉为肺之门户，肺主卫护肌表功能，可见咽喉的保健在流感预防治疗中占有十分重要地位。

在日常饮食中不过食辛辣的东西如高度烈性酒、辣子，亦是平时保护咽喉应注意的。 七、药物预防流感 在我国疾病预防史上有着悠久历史，中医经典著作《黄帝内经》讲：“不治已病治未病，不治已乱，治未乱。”

讲的是预防为主的思想。千百年来治流感使用最多的单味药有生贯众、板兰根、芦根等。

清代杨时泰辑《本草述钩元。贯众》条中指出：“疫气发时，以此药置水中，令人饮此水，则不传染。”

中医把流感分为单纯性流感，肺炎型流感，中毒型流感三类，患流感后具体治疗方案需由医生结合具体病证进行治疗。常用的治疗方剂有荆防败毒散，藿香正气散，银翘散，柴胡解肌汤，新加香薷饮，柴胡达原饮，麻杏石甘汤等。

成药有清瘟解毒。抽搐加紫雪散，羚羊角。

咽喉肿痛甚至化脓，痰涎壅盛，用六神丸或猴枣散。高热神昏，安宫牛黄丸，至宝丹，神犀丹等皆有很好临床疗效。

八、用红茶漱口可预防流感 最近，日本流行用红茶漱口，同时很多商家也纷纷推出“漱口红茶”。对此，昭和大学医学部教授岛村先生表示赞同，他提出，用红茶漱口可以预防流行性感冒。

岛村教授做了一项试验，他将300名学生分成两组：一组人每天用茶漱口两次；而另一组人则不这样做。5个月后，岛村教授发现，漱口的那一组学生基本上没有被感冒病毒所击倒。

“这是因为茶里含有的儿茶酚的缘故。”岛村教授介绍道，儿茶酚是种抗氧化剂，在红茶中的含量非常高。

这种物质有助于抑制人体内氧自由基的活动，能帮人体抵抗外界病毒，帮我们远离感冒。同时，红茶中的儿茶酚还能遏制肿瘤生长。

岛村教授说，研究证明，红茶浓度达到5%就能完全杀死感冒病菌。“我们平时喝的红茶，其浓度一般在。

4.幼儿园的孩子怎样预防感冒

感冒病毒主要是通过飞沫传染的。如果幼儿园里有小朋友感染感冒病毒后引发咳嗽、打喷嚏，在附近的孩子如果抵抗力差，通过握手和飞沫传播就比较容易传染上感冒。还有的孩子好动爱玩，活动量大，非常容易出汗。如果给孩子穿得多，捂得热，等于在促使出汗加剧，汗湿衣服后就容易受寒着凉。那么，如何让上幼儿园的孩子少感冒？我们提供如下建议：

·体质较弱的孩子，尽量选在春季入园，这个时候的天气不冷不热，比较适宜孩子的健康。

·体质较弱的孩子在刚上幼儿园时，建议家长只让孩子上半天，吃了午饭回家。这样不仅有利于孩子情绪的放松，让他逐渐接受幼儿园外，也可减少午睡时的交叉感染，对孩子的身心发展都比较有利。

·春季慢减衣：早晚多件衣，随时添减衣，秋天慢加衣，出门进门加减衣。

·饭前、吃东西前一定要洗手，从幼儿园回家后的第一件事是洗手。

·增加户外运动：户外活动给孩子增加锻炼的机会，新鲜空气可减少生病的机会，增强孩子对冷环境的适应能力。

·经常把孩子的被褥在太阳下晒一晒，太阳光中的紫外线能把被褥里的病菌杀死，除水分湿气，这对预防感冒很有好处。

·早晨给孩子用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，可增强机体抵抗力。

·多喝鸡汤：鸡汤富含蛋白质，制作时建议放点大蒜，可起到预防感冒作用。

·多吃西红柿：西红柿富含维生素C，且自身能协助白细胞增强抵抗病毒的（菌）作用

5.上幼儿园如何预防感冒

入园后有的孩子爱感冒，原因有很多。

如抵抗力差、相互传染、情绪紧张导致免疫力下降、保育员照顾不周、穿得太多出汗着凉等。该如何让上幼儿园的孩子少感冒？ 1、勤洗手：回家后的第一件事是洗手，饭前、吃东西前一定要洗手，严防病从口入。

平时也应教育宝宝不要用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。 2、注意室温：充分留意房间的温度，湿度和通风。

以调整空调为主，冬天还要注意房间的湿度和通风。如果已有人感冒，一定要充分保暖。

3、穿衣要注意：根据气温随时添减衣，出门进门加减衣。 4、增加户外运动：户外活动给孩子增加锻炼的机会，新鲜空气可减少生病的机会，增强孩子对寒冷环境的适应能力。

5、勤晒被褥：人体新陈代谢会排出不少汗水和油脂，被褥里因此易滋生细菌、病毒。经常翻晒被褥，可让太阳光中的紫外线把病菌杀死。

6、热水泡脚：每晚用热水泡脚、搓脚各5 分钟，水要没过脚面，泡至双脚发红才有效。 7、注意休息，保证充足睡眠。

8、多吃富含蛋白质、维生素的食物。

6.幼儿园l预防流感教案

预防流感

活动目标：

1、知道什么是流感，了解其危害性。

2、懂得怎样预防流感。

活动准备：

活动过程：

一、谈话导入 师：“小朋友们，你们每天早上来幼儿园时老师在门口都对你们做了哪些检查 啊？” 幼：检查手指、摸头、有无发烧咳嗽症状…… 师：那你们知道老师为什么要给你们做这么多的检查吗？

幼：…… 师：老师们给你们做这么多的检查都是为了帮助小朋友们预防疾病，现在又出现了一种传染病，叫做“流感”，今天，老师就和小朋友们一起了解一些“流感”的相关知识。

二、请幼儿观看并提问：

1、（一）：上有谁？他头怎么了？

2、（二）：这个小朋友喉咙怎么了？

3、（三）：这个小朋友身体舒服吗？从哪里看出他很难受，他的表情怎样？

这种病叫什么病？

教师小结什么是流感，是一种由流行性病毒引起的呼吸系统疾病。

三、了解流感的危害性。

提问：流感有什么危害？重者会引发肺炎和呼吸困难，甚至死亡。

四、怎样预防流感。

1、讨论：怎样才能预防流感？

小结：要养成良好的个人卫生习惯，经常使用肥皂和流水洗手，尤其是在 咳嗽和打喷嚏后；要保持居室卫生，常开窗通风；尽量避免去人群拥挤、通风不畅的场所；避免接触流感样症状（发热、咳嗽、流涕）或肺炎等呼吸道病人，凡是出现发烧、头痛、咳嗽、胸闷的小朋友要及时告诉老师，及时到医院就诊。

2、学习儿歌《洗手五步歌》：

挽衣袖，伸出手，哗啦啦，洗一洗。

小肥皂，起泡泡，搓手心，搓手背。

手指缝，别忘了，大拇指，搓一搓。

小拳头，抱一抱，小手腕，转一转。

哗啦啦，冲一冲，捧起水，冲龙头。

关上它，擦一擦，我的小手真干净

五、延伸活动：请家长配合引导幼儿正确洗手，预防流感。

六、评选“讲卫生的好宝宝”。

7.幼儿如何预防感冒

父母不防用沸水冲葱姜，让孩子热熏口鼻，用这种方法预防感冒非常有效。

感冒是带有病毒的飞沫侵入呼吸道，进而进入鼻咽、呼吸道所造成的呼吸道感染。症状：感染初期会出现喉咙痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛、胃口不好、恶心、呕吐、拉肚子、发烧、肌肉酸痛等症状。

春季勤洗手，有效防感冒的防感冒绝招——勤洗手。 感冒患者在咳嗽和打喷嚏时带出的病毒会在很短的时间内降落到地上，健康的人只要不是长时间地和感冒患者在一起，受传染的机会并不大。

手和手的接触才是感冒病毒传播的主要途径。感冒患者的手部有大量的病毒存在，健康的人和感冒患者握过手后，自己也就成了带菌者，如果再摸鼻子，感冒病毒就会从手部跑到呼吸系统中去。

这一过程的完成极其自然，很多人就是这样在不知不觉中传染上感冒的。所以预防感冒，关键是要勤洗手，而且洗手还不能马虎，要用肥皂或洗手液才行，因为感冒病毒外面有一层油性物质，光用水是洗不掉的，只有肥皂或洗手液才能把这层油性物质溶解掉。

春季多吃富含维生素A的食物 对于儿童的感冒咳嗽预防胜于治疗，家长平时可通过建立儿童的健康的饮食、生活习惯来加强儿童的体质。春季防止感冒咳嗽可多吃以下食物：多吃维生素A含量丰富的食物，维生素A缺乏是感冒发病高峰季节容易引起呼吸道感染的一个诱因。

研究表明，维生素A可增强人体的免疫力，对抗呼吸道感染。在感冒等呼吸道感染性疾病高发季节里，如果给婴幼儿增加富含维生素A的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红**水果、动物肝、奶类等，可有效减少感冒的发生率。

多吃锌含量丰富的食物。专家介绍，富锌食物有助于人体抵抗感冒病毒，可直接抑制病毒增强，增强细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的抗病毒作用。

锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富。多吃维生素C含量丰富的食物。

新鲜绿叶蔬菜和各种水果中都富含维生素C，它可促进人体免疫群抗体合成，增强免疫力，由此具有预防感冒的作用。多吃铁含量丰富的食物。

奶类、蛋类、菠菜、肉类等都是铁含量非常丰富的食物。体内缺铁时，会使免疫细胞的功能被削弱，而富铁食物可促使免疫细胞的功能恢复。

需注意的是，补充铁要适宜，过量补铁尤其是铁强化食品反而有害无益。婴儿发热时不要吃鸡蛋婴儿发热正确护理方法是鼓励婴儿多饮温开水，多吃水果、蔬菜及含蛋白质低的食物，最好不吃鸡蛋。

当婴儿发热时，父母为了给虚弱的宝宝补充营养，使他尽快康复，就会让他吃一些营养丰富的饭菜，当然饮食中会增加鸡蛋数量。 其实，这样做不仅不利于身体的恢复，反而有损身体健康。

当发热时食用大量富含蛋白质的鸡蛋，不但不能降低体温，反而使体内热量增加，促使婴儿的体温升高更多，因此不利于患儿早日康复。 正确护理方法是鼓励婴儿多饮温开水，多吃水果、蔬菜及含蛋白质低的食物，最好不吃鸡蛋。

在饮食上也可注意： （1）选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。 （2）饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。

可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。 （3）保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

（4）多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

（5）饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥。

8.中班健康教案《怎样预防感冒》

活动目标

1、知道常见的感冒症状，对发病原因有粗浅的认识。

2、了解感冒带给人的不愉 *** 受，乐意积极预防感冒。

3、掌握一些预防感冒的方法，学会照顾自己，避免感冒。

活动重难点

掌握一些预防感冒的方法，乐意积极预防感冒。

活动准备

PPT课件、动物头饰、预防感冒。

活动过程

一、情景导入，激发幼儿的兴趣。

老师扮演狗妈妈，带领狗宝宝去动物新村找小动物们玩。

师：老师是狗妈妈，那我的狗宝宝在哪儿？

1、到小猫家，发现小猫咳嗽、流鼻涕，因为白天出去玩的时候衣服穿得薄，回家的时候没有及时换衣服。

2、到小兔家，发现小兔发烧了，因为晚上睡觉的时候蹬被子，所以着凉了。

二、讨论感冒的症状及原因。

师：这些小动物都感冒了，宝贝儿们，你们感冒过吗？那你们感冒时都有哪些症状呢？你为什么会感冒呢？感冒时你的心情是怎么样的？

师：既然小朋友们都知道感冒了会发烧、（jy135幼儿教育 ）流鼻涕，那么如果老师给你们一些，你们能辨认它们中哪些是感冒症状吗？

老师展示，让幼儿辨认哪些是感冒症状。

三、学习预防感冒的方法电话铃响，大象伯伯说要来给宝贝儿们说说怎样预防感冒。

师：大象伯伯说最近动物新村里流行感冒，所以要来为我们讲讲怎样预防感冒。妈妈现在就去迎接大象伯伯。（老师扮演大象伯伯）大象伯伯（老师饰）一边出示一边讲解预防感冒的方法：

①注意气温变化、适时增减衣服。

②注意锻炼身体，身体健康能抵抗疾病。

③注意卫生，不到病人的家里去玩，要经常开窗让空气流通，感冒流行季节可以经常吃点大蒜、预防药等，冬天外出要戴口罩。

四、学习预防感冒的儿歌。

勤洗手，多通风，人多不去凑热闹。

多喝水，睡眠足，瓜果蔬菜牛奶好。

天冷及时添衣服，预防感冒要记牢。

活动延伸：开展美术活动《感冒预防我知道》。

中医小儿保健知识和方法

中医小儿保健知识和方法，孩子的成长需要小心呵护，很多在大人看起来没什么的小问题可能会对孩子造成不可预估的影响，因此需要格外注意，下面和大家分享中医小儿保健知识和方法。

小儿处于不断的生长发育过程中，五脏六腑的功能不够完善，尤其表现为肺、脾、肾三脏不足，较成年人容易患病，因此应加强儿童日常保健。

一、0—3岁儿童日常保健

(一)饮食调养

婴幼儿脾胃功能较薄弱，食物宜细、软、烂、碎，营养均衡。 2、养成良好饮食习惯，避免偏食、纵儿所好，乳食无度。

(二)起居调摄

1、婴儿衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼发育。婴幼儿衣者应寒温适宜，避免过暖。

2、婴幼儿要有足够的睡眠，注意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯。

3、经常带孩子到户外活动，多晒太阳，增强体质，增加对疾病的抵抗力。

二、4—6岁儿童日常保健

(一)饮食调养

1、食物品种应多样化，以谷类为主食，同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，注意荤素搭配。

2、要培养小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培养独立进餐的能力。

(二)起居调摄

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1、养成良好的生活习惯，包括作息规律，定时排便。

2、根据气温变化，及时增减衣服。遵循古训“四时欲得小儿安，常要一分饥与寒。”

(三)运动保健

1、保证每天有一定时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新鲜空气。

2、加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等。 三、儿童饮食宜忌

1、大便干结：宜进食绿色蔬菜(芹菜、白菜、萝卜等)、水果(香蕉、苹果、火龙果等)、粗粮(玉米、燕麦等);忌食香燥、煎炸、辛辣、油腻食品。

2、腹泻：宜进食薏苡仁、山药等;忌食生冷、油腻食品。

儿童饮食宜忌

1、大便干结：宜进食绿色蔬菜(芹菜、白菜、萝卜等)、水果(香蕉、苹果、火龙果等)、粗粮(玉米、燕麦等);忌食香燥、煎炸、辛辣、油腻食品。

2、腹泻：宜进食薏苡仁、山药等;忌食生冷、油腻食品。

3、食欲不振：宜进食扁豆、莲子、山楂等;忌食寒凉、煎炸、甜腻食品。

疾病预防： 提倡母乳喂养，加强体格锻炼， 创造良好居住环境，减少屋尘。

少儿的保健要点

少儿在生长发育的过程中，饮食、环境几经变更，体格、心理发育会发生几次由量变到质变的飞跃。据此，少儿期可分为新生儿期、婴儿期、幼儿期、幼童期、儿童期这五个阶段，兹将各期的保健要点概述如下：

(一)新生儿期

自出生至满月为新生儿期。以保温、合理喂养和预防感染为保健重点，还应保证充足睡眠及良好的睡眠姿势。

(二)婴儿期

从满月到周岁为婴儿期。这是人一生中生长发育最迅速的阶段，被称作人生中第一个飞跃时期。此期的保健重点是合理喂养，注意寒温调护，按时进行各种预防接种。经常日中嬉戏，以促进飞跃式生长发育，提高抵抗力。

(三)幼儿期

从一周岁到三周岁为幼儿期。重视早期教育，促进智力增长，以启蒙发萌。继续做好预防保健工作，培养良好卫生、生活习惯。

(四)幼童期

从三周岁到七周岁为幼童期，亦称学龄前期，应有计划地进行幼儿园教育，开展适于幼童特点的各种活动，做好预防保健工作，加强医护与教育，防止意外事故发生。要注意培养优秀品德及初步的独立生活能力。

(五)儿童期

从七周岁到十二周岁为儿童期，亦称学龄儿童期。应重视德、智、体、美教育，使之全面发展，继续做好儿童保健，要特别注意预防近视、龋齿和脊柱变形，防止扁平足。加强体育锻炼，使体格和智慧进一步发展。

儿童中医药保健知识

摩腹

部位腹部

操作操作者洗净双手，两手掌对搓至发热，食、中、环三指并拢，将指腹面或手掌的掌面置于小儿腹部；按“摩腹绕脐”在腹部做环形、有节律的移动。

注意从操作宜匀速、缓慢、柔和，以小儿舒适为度。小儿肌肤娇嫩，操作者须剪短之间。必要时，可用小儿爽身粉做介质。

捏脊

部位背部，脊椎两侧，督脉的大椎至尾骨末端处。

操作操作者两手的拇、食指交替配合，按推、捏、捻、放的先后顺序，沿脊柱两侧，自下而上，从小儿的尾骶部至项下大椎捏拿一遍。根据病情及体质可捏拿4-6遍。第2遍开始的任何一遍中，可根据不同脏腑出现的症状，采用“重提”的手法，有针对性的刺激背部的脏腑俞穴，以加强疗效。第六遍结束后，用双手拇指指腹在腰部肾俞穴处，适当地按揉结合。

足三里穴

位置小腿前外侧，当犊鼻丁下三寸（小儿的四横指），胫骨前嵴外一横指处。

迎香穴

位置鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

四神聪穴

位置头顶部，百会穴（两耳尖直上与头顶正中线的交点处）前后左右各旁开一寸处，共四穴。

儿童保健滥用退热药

发热是人体必要的保护机制。有些年轻的妈妈认为孩子发了热一吃退热药病就好了。因此，她们动不动就给孩子吃退热药。实际上，这样做很容易造成假象，掩盖症状，使疾病难以诊断。

一般健康人的体温约为37℃，高于37℃则为发热。幼儿大脑发育尚未完善，体温调节中枢功能薄弱，因此，孩子一有病就发热，而其它症状不显，如感冒、麻疹、肺炎、局部感染、药物反应、风湿热等。发热成了孩子有病的信号。因此，发热是诊断疾病的重要体征，如果热一上来就用退热药把它压下去，常常掩盖了病情，给诊断事业困难，甚至到了疾病危急时才被确诊。另外，有些退热药，如阿司匹林影响小儿凝血机制，导致皮肤、肺、脑等脏器出血；又如非那西丁可使新生儿血液中的低血红蛋白变成高血红蛋白，使红细胞携带氧的能力下降，导致组织缺氧，严重的还会引起脑水肿、抽搐、昏迷等。因此，动不动就给退热药对孩子的健康是不利的。

小儿发热时应查明原因，再作对症治疗或病因治疗。如果小儿体温不超过38℃，一般不需要用退热药，在治疗中密切观察就行。当然，小儿体温过高，如达39℃或以上就会严重影响孩子健康，且可发生惊厥、抽搐等。这种情况下，在积极治疗的基础上可用退热药，同时采用物理降温法，如酒精擦澡、冰袋镇头等。

儿童保健滥用抗生素

流行病学调查证明，90%以上的上呼吸道感染是由于病毒感染引起的。

因此上呼吸道感染时常规应用抗菌素是不合适的，而且还会造成病原体对抗菌素产生抗药性及其不良反应的威胁以及药物的浪费。不要孩子一生病，就不管什么原因便使用氯霉素、链霉素。如果长期使用链霉素、新霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素，会对听神经造成影响，引起眩晕、耳鸣，甚至耳聋。使用氯霉素可能引起再生障碍性贫血。8岁以内的`孩子，特别是新生儿，服用四环素、土霉素容易引起牙齿变黄，并使牙釉质发育不良，所以小儿不用四环素、土霉素。

儿童保健一病多药

孩子患一种病，家长往往多种药物齐头并进。殊不知，药物过杂，互相之间作用可抵消，而毒性反应却相加，不仅疗效不好，而且会出现不良反应。如将磺胺与Vc联用，可加重肾脏中毒；青霉素与阿司匹林同用，可降低青霉素的抗菌功效。至于青霉素、氯霉素、磺胺药一齐上，或青霉素、头孢菌素与庆大霉素为伍，同样有上述危险。

儿童保健体弱与补药

时下给孩子服补药的现象比比皆是。父母此举的.初衷不外乎是增强孩子的体质，促进其发育，但因缺乏医学知识，结果事与愿违，补出了毛病。一位医生报告，9名婴幼儿服用人参后都出现了神经系统症状，另一名儿童服用大剂量人参后发生抽风、昏迷，最后丧命。专家的建议是：健康孩子最好不服补品，5岁以上的体弱儿可酌服，但应在医生指导下进行，家长不可自作主张，以防意外。

儿童保健忌滥用维生素

维生素在儿童的生长发育中确实起着重要作用，但不可盲目地认为多多益善。不少药用维生素有一定的不良作用甚至毒性反应，尤其是脂溶性维生素，用量过大或过久可能造成体内蓄积而中毒。如鱼肝油(含Va与Vd)吃多了可引起发烧、厌食、烦躁、肝与肾脏功能受损。水溶性维生素虽较安全些，但也不可疏忽。如Vc服用过多可诱发尿路结石、脆骨症等。为此，营养学家强调，应以食物中的天然维生素为最佳选择。

如何调理孩子脾胃？先找原因再进行调理。

一、原因

1、饮食不节。小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。

2、过食寒凉。小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。

3、不合理的用药。小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。

4、人体微量原素的缺乏。如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。

5、营养失衡。小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。

二、调理

1、饮食：杂粮健脾和胃

脾胃虚弱的小儿，夏季饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的食品。烹调采用汤、粥、羹、膏等情势，以利于脾胃消化和吸收。家长要注意食有控制，避免过饱伤及脾胃。要给小儿多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，合适脾胃虚热有反胃的小儿。小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰盛，对恢复胃肠消化功能很有辅助。此外，玉米有健脾利湿，开胃益智功能，多吃玉米可进步小儿胃肠功能及助智力开发;薏米有健脾补肺，清热利湿作用，其含蛋白质高，且易消化。

另外，还要多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆也有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益;赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的小儿。

家长给脾虚小儿吃杂粮可采用多种方式，如在大米中加小米或豆类;做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉;将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等，使小儿容易接收。

2、药物：中药分型调节

脾胃运化不良型：厌食伴有嗳气、恶心、腹胀，大便多有不消化物。常用苍术9克，陈皮4。5克，枳壳9克，鸡内金6克，谷芽9克，麦芽9克。煎服。

脾胃虚弱型：以消瘦、进食少为主，伴有面色苍白、精力不振、大便粘稠。常用茯苓12克，山药15克，炒白术9克，党参9克，神曲9克。煎服。

胃阴不足型：纳呆，多饮，大便干结，手足心热，易焦躁，入睡不好。常用沙参9克，麦冬9克，石斛9克，太子参12克，火麻仁6克，谷芽9克。煎服。

3、保健：按摩按摩穴位

按摩足三里穴足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，为全身性强壮穴。家长逐日给小儿推拿足三里穴5~10分钟，可使小儿消化体系功效茂盛，消化接收率增添，面黄肌瘦好转。

捏脊法对婴幼儿可采取捏脊法。家长站在小儿右侧，让他俯卧，用双手捏起脊柱两旁的皮肤，从尾骶部逐步向上挪动，直捏到颈部，反复十多回，天天2次。捏脊有健脾助消化和强壮作用，能够改良食欲、减少感冒、加强体质。

4、食疗：脾胃虚弱 喝粥最佳

A、红枣大麦粥

红枣8～10枚，大麦适量，用温水浸泡后旺火熬煮食用。

B、红枣焦秫米粥

秫米适量，先用少量水浸泡后，上锅炒，炒至略呈**，再加入浸泡后的小枣8～10枚，旺火熬烂食用。

C、莲子粥

莲子去皮去芯，温水浸泡后，用旺火熬煮而成，加糖少量食之。

D、苡米粥

苡米适量，或加少量秫米，温水浸泡后用旺火熬粥食用。

E、肉汤类

用鸡或牛肉、排骨煮汤，加入丁香、茴香、桂皮等，调入食盐少量食之。

倡议：脾胃虚弱的，喝粥最佳！假如可能做到每天喝上山药、茯苓、薏米其中任何一种熬的粥，就可起到补脾健胃作用。

虽然现在的孩子不缺吃，但是不合理的饮食习惯导致了孩子脾胃失调，以上如何调理孩子脾胃，详细而准备，希望对家长朋友有所帮助。

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