网上有关“有些小孩子为什么老是积食？”话题很是火热，小编也是针对有些小孩子为什么老是积食？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

您好，我是宝妈一枚，亦是一名医生，很庆幸宝爸也是医生，有没有觉得我家宝宝很幸福，家里有两位医生守护着她。在我们精心守护下，我们家宝宝很少生病。其实，很多宝宝生病，比如咳嗽，发烧，腹泻等都和积食有关，积食可以说是宝宝很多疾病的源头，所以家长一定要引起足够的重视。

孩子为什么容易积食？

1、《小儿药症直诀》曰“五脏六腑，成而未全……全而未壮”。也就是说小儿的脏腑娇嫩，虽然各个器官均已成形，但功能还没有趋于完善。尤其脾胃功能更为柔弱，犹如刚刚出土的萌芽，需要和风细雨的呵护。一旦，喂养不当，便会产生积食。

2、小儿天生对 美食 没有抵抗力，好吃的东西拼命的吃，一旦和胃口了，几乎停不下来。本来柔弱的脾胃，突然增加了负担，运化功能便停滞不前，积食产生。

3、先天脾胃功能弱，这类孩子多半形体消瘦，面色萎黄，精力不足，常常困倦乏力，和小朋友在一起玩耍时，总是喜欢坐下来歇歇。上课总喜欢打盹。

平时如何注意？

1、遵循八个字——“食贵有节，节贵有时”。孩子的饮食家长要控制量，而且要定时定量喂养。三餐有序。

2、中医认为“五谷为养”，针对小儿“三常不足”的生理特点（脾，肺，肾三常不足），多吃五谷杂粮，蔬菜水果，少摄入大荤大鱼大肉等油腻食品。孩子饮食清淡一点，简单一点反而利于 健康 。

3、忌寒凉，寒凉容易中伤脾胃。中医饮食 养生 之道“寒不冰齿，热不烫唇”。尽量少给孩子买冰激凌，冰镇饮料雪糕等寒凉之品。另外，香蕉，西瓜等属大寒之品，脾胃虚弱的孩子减少摄入量。

积食之后如何处理

1、炒米煮稀饭

将大米用铁锅炒成金**（干炒，不要加油），装罐备用。孩子积食时，可以用来煮稀饭，有养胃健脾消食之功。

2、萝卜

萝卜，下气消食，对于积食消化不良有很好的作用。小宝宝白萝卜打泥，喂食，或者萝卜煮水。大宝宝可以煲萝卜汤。

3、三仙茶

药店购买焦三仙各5-10克，泡水喝。（小宝5克，大宝10克）。

4、小儿推拿

穴位：揉板门，运内八卦，掐四横纹各200下。捏脊，揉腹1-2分钟。脾胃虚弱的宝宝加补脾经，补肾经，揉丹田。

在儿科门诊，经常遇到孩子因为积食来就诊，积食表现为腹胀、腹痛、口中异味，舌苔变厚，不欲饮食，大便溏薄等，严重影响孩子的生长发育和身体 健康 。那么，为什么孩子容易积食？作为家长平时应该注意些什么？

由于孩子的脾胃等各种器官发育还不太完善，各种消化酶的活性比较低，消化酶的种类也不完全，所以如果吃太多或吃不容易消化的东西，超过其自身的消化能力就会导致消化不良，即所谓的积食。

另外，孩子的饮食不规律，饮食搭配不合理。到可以吃辅食的时候，应该适当加入一些有营养、容易消化的辅食。孩子容易偏食，对于自己喜欢的食物吃得很多，不喜欢的一点都不想吃，父母应该诱导孩子从小要饮食多样化，这样才能摄取丰富的营养，也能预防孩子积食。

外界气候和环境的影响也会导致孩子积食。孩子的身体脆弱，免疫力低下，对于外界温度不能快速地适应，春节期间是温度比较低的时候，此时如果稍有不注意，孩子就会受寒，影响脾胃地运化吸收，引起消化不良。

为了预防孩子积食，在平时生活中要做到下面几点：1.饭后给孩子顺时针揉揉肚子，促进肠道蠕动；2.注意要让孩子规律饮食，饮食合理搭配，多吃易消化的食物；3.注意气候变化，适当添加衣物；4.还要随时注意孩子身体状况变化，如果积食严重，应及时到医院就诊，避免耽误病情。

本期答主：张晓玉 医学硕士

欢迎关注杏花岛，了解更多有趣的 健康 知识！

最早听说小孩容易积食，是听一个开小儿推拿诊所的朋友提起。之前孩子生病或者有什么不适都是看西医。只知道消化不良，厌食等。后来才知道孩子很多不适都可能是积食引起。比如，偏食，厌食，呕吐，发烧，睡不安稳，腹痛等等。

为什么孩子容易积食呢？

我想有几点原因：首先孩子肠胃尚在发育过程中，特别是2岁以下的宝宝。肠胃发育不成熟，如果吃了不容易消化的食物，如过多的肉，糯米等。或者吃过量食物也容易引起积食。其次：饮食不注意，吃了生冷食物，热气食物，油腻食物。

因为积食是从中医角度来说的。中医看来，凉性的蔬菜水果，如西瓜，梨等。热性的如菠萝，荔枝等。油腻食物，过多的肉，肥肉，等。都会导致孩子脾胃损伤，积食。总之孩子日常饮食要七分饱，清淡为主。平时应注意什么，正如上面说的几点：

清淡饮食，不要吃太多生冷寒凉热气油腻的食物。

不要吃的太饱。俗话说，要想小儿安，三分饥与寒。老一辈人总是怕孩子吃的太少。不停的喂。其实完全没有必要。当孩子不吃的时候，就不需要再喂了。

小儿推拿按摩，现在小儿推拿盛行。时不时带孩子去推拿按摩也可以改善孩子的积食症状。如果觉得去推拿诊所不方便，可以自己学习简单的推拿按摩手法。当孩子出现积食的时候可以先自己动手。我家孩子小的时候，我常给他做腹部按摩，促进肠胃蠕动，缓解积食症状。

Hi，我是孩子王首席 育儿 顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的 育儿 顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

我家的宝宝就是个典型的例子，平常不仅爱积食，风吹草动还爱生病，怎么办才是个头，感觉都快崩溃了。

平常任你怎么注意，宝宝都容易积食，后来才明白，原来宝宝的脾胃不好，只有把脾胃管好了，宝宝才会吃饭香，身体好，才不容易积食，一天在网上就看到了小儿推拿的文章，也搞不清楚什么是推拿，慢慢的了解过后，自己也给宝宝推拿下，效果也很好，宝宝不爱吃饭，就清补脾，大拇指指间到指跟来回推5到10分钟，然后捏脊，从屁股尾巴跟到大椎，捏3提2，如果捏5遍，第3遍在捏3提2，完了过后，用手抚摸宝宝的背几下，拍屁股跟2巴掌，捏的时候，一定要两只手，4指在前，大拇指在后。

还有最后一个手法，我特别喜欢它，就是分腹阴阳，宝宝积食的时候，推这个穴位就好了，如果是腹胀，就加了中枢，双天枢穴，效果也是很好的，一般我都能自己搞定，这个分腹阴阳，我是怎么给宝宝推拿的呢。

首先，准备点菜油，把手捂热了，解开宝宝的衣服，肚脐上面点，从骨头下面柔软的地方开始吃，从两边分推，必须从上到下，推拿一会，可以听见宝宝肚子里咕噜咕噜的声音，说明宝宝积的食物下来了，慢慢的就会好的，相信宝宝活蹦乱跳的，妈妈一定是最开心，最高兴的。

宝宝是不是积食，还要需观察，

首先是厌食，看到再好吃的食物也拒绝。

嘴巴有酸臭味，舌苔厚，白白的。

很烦躁，哼哼唧唧的。

鼻梁有清筋，鼻梁有清筋，有的宝宝也是上火，不排除宝宝没有积食。

翻来覆去的，睡眠不好，不间断的醒了，又睡着个2分钟，接着又醒了，可以这么说，只要宝宝积食没搞好，宝宝自己也难过，妈妈也不是个滋味呀。还会有发实烧的情况，只要宝宝拉了粑粑，积食慢慢就好了，烧就会退了。

平常该怎么注意呢，我的亲身实践方法，给孩子吃消化营养的食物，硬的，糯食也不要给宝宝吃，别让宝宝一次吃太多了，下面这首《小儿 健康 歌》推荐给大家

若要小儿安，三分饥与寒。

少喝饮料多喝水，萝卜蔬菜保平安。

煎炸熏烤伤脾胃，多吃蔬菜少吃肉。

一个鸡蛋一点肉，一把蔬菜一把豆。

食中需缓慢，食后稍动保 健康 。

有病没病吃点药，正当病时失疗效。

春捂秋冻要记牢，背暖肚暖脚要暖，

头与胸部却须凉。

这种情况出现的原因我认为会有这几方面：

1，小孩子尤其是幼儿，自己不知道什么叫做“吃饱”，假如遇上合口味的饭菜，可能就会一次性吃的比较多 ，而这时的家长看到孩子吃的多还会比较高兴，但却不料想这样就会有孩子及时的可能性。

2，孩子吃的食物本身比较难消化。 比如说肉食一类的食物，据我了解有些孩子还是比较喜欢吃这一类的食物的。加上小孩子本身脾胃就比较较弱，一次性摄入过多不易消化的食物，也会有引起即使的可能！

3，孩子生病期间 ，比如感冒发烧或者有其他病症时，孩子胃口本来就比较差，尽量就不要给孩子给太多东西！

接下来说一说治疗。先说一下我自己吧，我家男宝今年上小学，3周以前经常生病，后来我专门去学了小儿推拿，经过我对他2年多的推拿护理，现在基本一年也去不了一两次医院，所以我就以我的经验跟你说一下小孩积食的治疗！

确定孩子是积食的情况时，首先不要着急！如果宝宝已经会说话了，问一下宝宝是否有疼痛或者其他不适，这样便于对病情做更好的诊断。而且， 孩子生病的话，能吃药就别打针，能打针就别打吊瓶，这是我身边很多妈妈的经验！因为这样做对孩子本身元气的固养是最有益处的！

接下来就是我的经验了，首先呢，让孩子舒服仰卧的在床上。

第一步：先用手掌从孩子的檀中穴附近往下推1-2分钟（如果是首次帮孩子推的话，力度尽量轻一些），一直推到小肚子 。在推腹的过程中，有的孩子会肚子咕噜响，有的孩子会在某个部分时说疼，这就是症结所在，那就在那个地方单独给孩子做轻柔一些的按摩。

第二步：以肚脐为中心，用手心帮孩子摩腹，促进孩子的肠胃蠕动。逆时针和顺时针各1-2分钟。

第三步：找到孩子小腿外膝盖下方附近的足三里穴位，这个穴位的作用很强大，可以自行百度。左右各按摩1-2分钟 。

如果孩子很难受的话，就去 帮孩子开一些治疗积食的中成药，一定是中药，把对孩子脾胃的刺激降低到最小！

这样一来，孩子2-3天基本就会好起来的！

希望所有的孩子都有一个棒棒的身体！

孩子积食也可以理解为吃了饭不消化。单单不消化还好说，就怕又拉肚子！

把养育大宝，二宝时的经验跟大家交流一下。

第一种，最怕的情况就是，冷饮，冰激凌。不管孩子吃了肉还是喝了牛奶，只要在胃里见了冷饮，孩子的胃就马上罢工。没有3到5天恢复不了。这几天护理不好，以后孩子的胃就会时不时的抗议一下。

第二种，孩子吃饭养成规律需要一个有心的人。有时候再有心得人，也有疏忽的时候。像过年的时候，本来就很忙，等你忙完再看孩子不知道他吃了多少，只有他说难受的时候，自己才会发现孩子可能吃多了，那怎么办，只好叫他以后少吃。不吃饭也要顿顿吃健胃消食片，等年过完了，也不知道吃饭的规律还有没有。

第三种，不吃也怕把胃累坏了。婴儿急疹，病毒性疱疹发烧的时候（普通感冒还好照顾），孩子喝了退烧药，退烧了。本来是很好，可又拉肚子了。本来发烧就反复好几天，不让吃难消化的。到最后只好饿不死算了。

这三种我这俩孩子全受过！一样也没落下！

0到3岁的孩子肠胃奇时很脆弱，肠胃都还没有发育完善。一个稍不注意就会导致宝宝肠胃受损,我家2岁的孩子就是这样,买来的南瓜吃的时候把南瓜子放在窗户上凉干,收集起来好炒的吃,炒的时候本来是自己吃的,但是宝宝看到你吃她也想吃,就给她播了一把也没敢给她多吃,结果到了晚上就突然发烧,这可吓坏我了敢紧物理退烧,还找了退烧药给她吃,这才慢慢退烧只是还反反复复，后来就医了,医生说孩子小吃了南瓜子伤了脾胃,吃了醒脾胃的药才好了。

需要注意的是平时多喝水，如果宝宝不喝可以诱哄着喝，大点的宝宝买他(她)感性趣的小杯子让她喝。小点的1岁半的可以买带吸管的，他(她)会觉得新奇去喝的实在不喝可以榨些蔬果汁喝，小点的宝宝最好稀释。大的宝贝们可以适量吃些水果，榨汁喝也行。没加餐之前最好以奶类和母乳为主。如果是加了餐后的宝宝，多吃些软烂的面条、米饭和粥什么的.肉菜要切碎炒也要软烂才行。总之就是少吃多餐,忌暴饮暴食.宝宝肠胃、脾胃保护好妈妈才安心.

1、宝宝对于喜欢吃的东西，几乎没有任何抵抗力，所以势必导致不经意间就吃多了。

2、有些孩子喜欢吃一些香腻腻的食物，例如一些肉食等，吃多了也会不舒服。

3、宝宝对零食几乎没有免疫力，尤其是一些甜食，很容易腻了胃口。

4、宝宝本就肠胃娇弱，吃多了各色零食、肉食，怎么会不积食呢？

我家小二宝在去年中秋节回老家，吃饭时我一个不注意，每个人都喂他吃东西，他是来者不拒，后来才知道他还吃了好多螃蟹……吃完饭我就搂着他直接午休了，结果下午起床开始呕吐，难受……整个人看起来难受极了。

所以想要宝宝身体好，不积食，要注意给宝宝固定自己的餐具，有专门的喂食，而不能任由所有人都喂他，那不是爱他，而是害他了。

另外要注意控制饮食，不能任由宝宝自己的喜好去放开了吃。杜绝诱因， 健康 饮食。俗话说，要想儿平安，三分饥与寒，是非常有道理的。

父母堂为您科普：

从西医上来说，引起积食的主要原因包括消化不良，营养不良，某些维生素、微量元素以及一些常量元素缺乏症，肠道寄生虫等疾病。

从中医的角度来说，是指饮食失节，停滞不化，造成脾胃运化失常。

造成孩子积食主要是喂养不当引起：孩子饮食不节制和不规律；孩子营养不全面、不合理、喜欢吃生冷、油腻或不清洁的食物。而孩子的消化系统比较娇嫩，胃肠功能薄弱，时间长了后就会出现积食的情况。而此表现除了不爱吃饭外，还可能出现食欲减退、恶心呕吐、烦躁哭闹、睡眠不实、手足心热、口渴喜饮、腹胀腹泻、孩子两颊发红，时间过长没有治愈出现面色发黄、全身消瘦、精神萎靡、头发稀疏而枯黄、甚至有的孩子出现异食蒸。

平时家长可以参考以下几点改善其情况。

1.每日保证三餐定时定量，若孩子在固定时间段没有吃完，不要勉强继续吃饭，以免造成孩子逆反的心理。

2.吃饭前控制孩子吃零食，用餐前过多的零食容易导致孩子不饿，而不愿意正常进餐，过量的喂食造成孩子胃肠道负担，一段时间后容易引起积食。

3.胃肠道受凉，不易促进胃肠蠕动，故而容易导致积食，平时注意孩子腹部的保暖，不吃冷的食物。

4.孩子也如大人一样，喜欢新鲜的事物，单一的食物既不能满足宝宝的好奇心，也不能补充更多的营养，妈妈可以经常变换些新花样给到宝宝尝鲜。

5.孩子的胃容量较小，一次可能无法完全将一大盘食物吃下肚，也可尝试量少多餐的方式进行投食。

6.若孩子经常出现积食，并影响其生长发育，建议就医进行治疗。

孩子为什么容易积食，平时该怎样注意？

作为一个全职妈妈，家有两岁幼儿，针对孩子积食，略说一下自己的经验：

一、别给孩子吃汤泡饭。如果孩子还小，不要为了节省时间，连汤带菜一起喂孩子。孩子咀嚼能力较慢，汤泡饭容易让孩子节省了咀嚼的时间，直接进入胃。消化时间加长，孩子自然容易积食。

二、多让孩子活动，并晒太阳。孩子多运动，自然加强了孩子肠道的蠕动，减少胃部积食。

三、如果孩子能够接受，早上起床，可以给孩子捏脊，坚持一周，可以增强孩子的肠胃的活力，而且减少便秘。（捏脊教程，在网上搜索就能找到）

四、晚上八点以后，孩子最好就不要吃东西了。孩子睡觉早的话，七点以后就不要吃东西了。睡觉前吃东西，食物尚在胃部，孩子躺下睡觉造成食物的不消化，容易积食。

五、孩子平时容易积食，还可能脾胃较弱。可以看看医生，平时多吃点利脾胃的食物。

孩子调皮≠多动症，附少儿多动症自测表，占5个以上的要引起重视

0到3岁的孩子肠胃奇时很脆弱，肠胃都还没有发育完善。一个稍不注意就会导致宝宝肠胃受损,我家2岁的孩子就是这样,买来的南瓜吃的时候把南瓜子放在窗户上凉干,收集起来好炒的吃,炒的时候本来是自己吃的,但是宝宝看到你吃她也想吃,就给她播了一把也没敢给她多吃,结果到了晚上就突然发烧,这可吓坏我了敢紧物理退烧,还找了退烧药给她吃,这才慢慢退烧只是还反反复复，后来就医了,医生说孩子小吃了南瓜子伤了脾胃,吃了醒脾胃的药才好了。

需要注意的是平时多喝水，如果宝宝不喝可以诱哄着喝，大点的宝宝买他(她)感性趣的小杯子让她喝。小点的1岁半的可以买带吸管的，他(她)会觉得新奇去喝的实在不喝可以榨些蔬果汁喝，小点的宝宝最好稀释。大的宝贝们可以适量吃些水果，榨汁喝也行。没加餐之前最好以奶类和母乳为主。如果是加了餐后的宝宝，多吃些软烂的面条、米饭和粥什么的.肉菜要切碎炒也要软烂才行。总之就是少吃多餐,忌暴饮暴食.宝宝肠胃、脾胃保护好妈妈才安心.

最早听说小孩容易积食，是听一个开小儿推拿诊所的朋友提起。之前孩子生病或者有什么不适都是看西医。只知道消化不良，厌食等。后来才知道孩子很多不适都可能是积食引起。比如，偏食，厌食，呕吐，发烧，睡不安稳，腹痛等等。

为什么孩子容易积食呢？

我想有几点原因：首先孩子肠胃尚在发育过程中，特别是2岁以下的宝宝。肠胃发育不成熟，如果吃了不容易消化的食物，如过多的肉，糯米等。或者吃过量食物也容易引起积食。其次：饮食不注意，吃了生冷食物，热气食物，油腻食物。

因为积食是从中医角度来说的。中医看来，凉性的蔬菜水果，如西瓜，梨等。热性的如菠萝，荔枝等。油腻食物，过多的肉，肥肉，等。都会导致孩子脾胃损伤，积食。总之孩子日常饮食要七分饱，清淡为主。平时应注意什么，正如上面说的几点：

清淡饮食，不要吃太多生冷寒凉热气油腻的食物。

不要吃的太饱。俗话说，要想小儿安，三分饥与寒。老一辈人总是怕孩子吃的太少。不停的喂。其实完全没有必要。当孩子不吃的时候，就不需要再喂了。

小儿推拿按摩，现在小儿推拿盛行。时不时带孩子去推拿按摩也可以改善孩子的积食症状。如果觉得去推拿诊所不方便，可以自己学习简单的推拿按摩手法。当孩子出现积食的时候可以先自己动手。我家孩子小的时候，我常给他做腹部按摩，促进肠胃蠕动，缓解积食症状。

Hi，我是孩子王首席 育儿 顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的 育儿 顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

在儿科门诊，经常遇到孩子因为积食来就诊，积食表现为腹胀、腹痛、口中异味，舌苔变厚，不欲饮食，大便溏薄等，严重影响孩子的生长发育和身体 健康 。那么，为什么孩子容易积食？作为家长平时应该注意些什么？

由于孩子的脾胃等各种器官发育还不太完善，各种消化酶的活性比较低，消化酶的种类也不完全，所以如果吃太多或吃不容易消化的东西，超过其自身的消化能力就会导致消化不良，即所谓的积食。

另外，孩子的饮食不规律，饮食搭配不合理。到可以吃辅食的时候，应该适当加入一些有营养、容易消化的辅食。孩子容易偏食，对于自己喜欢的食物吃得很多，不喜欢的一点都不想吃，父母应该诱导孩子从小要饮食多样化，这样才能摄取丰富的营养，也能预防孩子积食。

外界气候和环境的影响也会导致孩子积食。孩子的身体脆弱，免疫力低下，对于外界温度不能快速地适应，春节期间是温度比较低的时候，此时如果稍有不注意，孩子就会受寒，影响脾胃地运化吸收，引起消化不良。

为了预防孩子积食，在平时生活中要做到下面几点：1.饭后给孩子顺时针揉揉肚子，促进肠道蠕动；2.注意要让孩子规律饮食，饮食合理搭配，多吃易消化的食物；3.注意气候变化，适当添加衣物；4.还要随时注意孩子身体状况变化，如果积食严重，应及时到医院就诊，避免耽误病情。

本期答主：张晓玉 医学硕士

欢迎关注杏花岛，了解更多有趣的 健康 知识！ 父母堂为您科普：

从西医上来说，引起积食的主要原因包括消化不良，营养不良，某些维生素、微量元素以及一些常量元素缺乏症，肠道寄生虫等疾病。

从中医的角度来说，是指饮食失节，停滞不化，造成脾胃运化失常。

造成孩子积食主要是喂养不当引起：孩子饮食不节制和不规律；孩子营养不全面、不合理、喜欢吃生冷、油腻或不清洁的食物。而孩子的消化系统比较娇嫩，胃肠功能薄弱，时间长了后就会出现积食的情况。而此表现除了不爱吃饭外，还可能出现食欲减退、恶心呕吐、烦躁哭闹、睡眠不实、手足心热、口渴喜饮、腹胀腹泻、孩子两颊发红，时间过长没有治愈出现面色发黄、全身消瘦、精神萎靡、头发稀疏而枯黄、甚至有的孩子出现异食蒸。

平时家长可以参考以下几点改善其情况。

1.每日保证三餐定时定量，若孩子在固定时间段没有吃完，不要勉强继续吃饭，以免造成孩子逆反的心理。

2.吃饭前控制孩子吃零食，用餐前过多的零食容易导致孩子不饿，而不愿意正常进餐，过量的喂食造成孩子胃肠道负担，一段时间后容易引起积食。

3.胃肠道受凉，不易促进胃肠蠕动，故而容易导致积食，平时注意孩子腹部的保暖，不吃冷的食物。

4.孩子也如大人一样，喜欢新鲜的事物，单一的食物既不能满足宝宝的好奇心，也不能补充更多的营养，妈妈可以经常变换些新花样给到宝宝尝鲜。

5.孩子的胃容量较小，一次可能无法完全将一大盘食物吃下肚，也可尝试量少多餐的方式进行投食。

6.若孩子经常出现积食，并影响其生长发育，建议就医进行治疗。

孩子为什么容易积食，平时该怎样注意？

作为一个全职妈妈，家有两岁幼儿，针对孩子积食，略说一下自己的经验：

一、别给孩子吃汤泡饭。如果孩子还小，不要为了节省时间，连汤带菜一起喂孩子。孩子咀嚼能力较慢，汤泡饭容易让孩子节省了咀嚼的时间，直接进入胃。消化时间加长，孩子自然容易积食。

二、多让孩子活动，并晒太阳。孩子多运动，自然加强了孩子肠道的蠕动，减少胃部积食。

三、如果孩子能够接受，早上起床，可以给孩子捏脊，坚持一周，可以增强孩子的肠胃的活力，而且减少便秘。（捏脊教程，在网上搜索就能找到）

四、晚上八点以后，孩子最好就不要吃东西了。孩子睡觉早的话，七点以后就不要吃东西了。睡觉前吃东西，食物尚在胃部，孩子躺下睡觉造成食物的不消化，容易积食。

五、孩子平时容易积食，还可能脾胃较弱。可以看看医生，平时多吃点利脾胃的食物。

我家宝宝就很容易积食。

有次积食严重，吃东西就吐甚至喝水也吐，还发烧拉肚子，清淡饮食一周才慢慢恢复。

自此就比较注意宝宝饮食。不吃太油腻的东西，吃过肉类鸡蛋后要运动半小时以上再睡觉。

平时我还会用鸡内金和山楂片熬水给宝宝喝。两片鸡内金，五六片山楂片，一碗水，熬至半碗，加冰糖调味。当闻到宝宝嘴里有异味时就熬了给宝宝喝，每天三次。

宝宝脾胃比较虚，我每天都会给宝宝推拿保健。宝宝大便臭、流口水时，会推横四纹、清补脾、揉坂门等。平时多看关于小儿推拿的文章，坚持给孩子调理身体。

您好，我是宝妈一枚，亦是一名医生，很庆幸宝爸也是医生，有没有觉得我家宝宝很幸福，家里有两位医生守护着她。在我们精心守护下，我们家宝宝很少生病。其实，很多宝宝生病，比如咳嗽，发烧，腹泻等都和积食有关，积食可以说是宝宝很多疾病的源头，所以家长一定要引起足够的重视。

孩子为什么容易积食？

1、《小儿药症直诀》曰“五脏六腑，成而未全……全而未壮”。也就是说小儿的脏腑娇嫩，虽然各个器官均已成形，但功能还没有趋于完善。尤其脾胃功能更为柔弱，犹如刚刚出土的萌芽，需要和风细雨的呵护。一旦，喂养不当，便会产生积食。

2、小儿天生对 美食 没有抵抗力，好吃的东西拼命的吃，一旦和胃口了，几乎停不下来。本来柔弱的脾胃，突然增加了负担，运化功能便停滞不前，积食产生。

3、先天脾胃功能弱，这类孩子多半形体消瘦，面色萎黄，精力不足，常常困倦乏力，和小朋友在一起玩耍时，总是喜欢坐下来歇歇。上课总喜欢打盹。

平时如何注意？

1、遵循八个字——“食贵有节，节贵有时”。孩子的饮食家长要控制量，而且要定时定量喂养。三餐有序。

2、中医认为“五谷为养”，针对小儿“三常不足”的生理特点（脾，肺，肾三常不足），多吃五谷杂粮，蔬菜水果，少摄入大荤大鱼大肉等油腻食品。孩子饮食清淡一点，简单一点反而利于 健康 。

3、忌寒凉，寒凉容易中伤脾胃。中医饮食 养生 之道“寒不冰齿，热不烫唇”。尽量少给孩子买冰激凌，冰镇饮料雪糕等寒凉之品。另外，香蕉，西瓜等属大寒之品，脾胃虚弱的孩子减少摄入量。

积食之后如何处理

1、炒米煮稀饭

将大米用铁锅炒成金**（干炒，不要加油），装罐备用。孩子积食时，可以用来煮稀饭，有养胃健脾消食之功。

2、萝卜

萝卜，下气消食，对于积食消化不良有很好的作用。小宝宝白萝卜打泥，喂食，或者萝卜煮水。大宝宝可以煲萝卜汤。

3、三仙茶

药店购买焦三仙各5-10克，泡水喝。（小宝5克，大宝10克）。

4、小儿推拿

穴位：揉板门，运内八卦，掐四横纹各200下。捏脊，揉腹1-2分钟。脾胃虚弱的宝宝加补脾经，补肾经，揉丹田。

我表哥的孩子就是这样，经常说自己肚子胀，肚子疼。其实宝宝的脾胃功能比较弱，很容易积食的，除了经常肚子胀、肚子疼，还有的宝宝会因为积食睡觉的时候不停地翻身，舌苔发白还比较厚，有时候还能闻到嘴巴里有口气。

小孩子的不同于大人经络比较浅，非常敏感，所以不需要很大的力气推拿，但效果比较明显。这里我很想给大家推荐一些在家里就可以给孩子做的小儿推拿，帮助孩子消除积食：

1. 顺时针摩腹（5分钟）

2.掐揉四横缝（5分钟）

3.顺时针运内八卦（3~5分钟）

4.推小横纹（3分钟）

后话： 其实很多孩子的积食都是在暴饮暴食之后，尤其是一些聚餐情况下，和亲戚或者好友一起吃饭，那个时候家长往往不好意思，严格地限制孩子吃喝，所以孩子敞开了肚皮吃，这样很容易形成积食。

我家的宝宝就是个典型的例子，平常不仅爱积食，风吹草动还爱生病，怎么办才是个头，感觉都快崩溃了。

平常任你怎么注意，宝宝都容易积食，后来才明白，原来宝宝的脾胃不好，只有把脾胃管好了，宝宝才会吃饭香，身体好，才不容易积食，一天在网上就看到了小儿推拿的文章，也搞不清楚什么是推拿，慢慢的了解过后，自己也给宝宝推拿下，效果也很好，宝宝不爱吃饭，就清补脾，大拇指指间到指跟来回推5到10分钟，然后捏脊，从屁股尾巴跟到大椎，捏3提2，如果捏5遍，第3遍在捏3提2，完了过后，用手抚摸宝宝的背几下，拍屁股跟2巴掌，捏的时候，一定要两只手，4指在前，大拇指在后。

还有最后一个手法，我特别喜欢它，就是分腹阴阳，宝宝积食的时候，推这个穴位就好了，如果是腹胀，就加了中枢，双天枢穴，效果也是很好的，一般我都能自己搞定，这个分腹阴阳，我是怎么给宝宝推拿的呢。

首先，准备点菜油，把手捂热了，解开宝宝的衣服，肚脐上面点，从骨头下面柔软的地方开始吃，从两边分推，必须从上到下，推拿一会，可以听见宝宝肚子里咕噜咕噜的声音，说明宝宝积的食物下来了，慢慢的就会好的，相信宝宝活蹦乱跳的，妈妈一定是最开心，最高兴的。

宝宝是不是积食，还要需观察，

首先是厌食，看到再好吃的食物也拒绝。

嘴巴有酸臭味，舌苔厚，白白的。

很烦躁，哼哼唧唧的。

鼻梁有清筋，鼻梁有清筋，有的宝宝也是上火，不排除宝宝没有积食。

翻来覆去的，睡眠不好，不间断的醒了，又睡着个2分钟，接着又醒了，可以这么说，只要宝宝积食没搞好，宝宝自己也难过，妈妈也不是个滋味呀。还会有发实烧的情况，只要宝宝拉了粑粑，积食慢慢就好了，烧就会退了。

平常该怎么注意呢，我的亲身实践方法，给孩子吃消化营养的食物，硬的，糯食也不要给宝宝吃，别让宝宝一次吃太多了，下面这首《小儿 健康 歌》推荐给大家

若要小儿安，三分饥与寒。

少喝饮料多喝水，萝卜蔬菜保平安。

煎炸熏烤伤脾胃，多吃蔬菜少吃肉。

一个鸡蛋一点肉，一把蔬菜一把豆。

食中需缓慢，食后稍动保 健康 。

有病没病吃点药，正当病时失疗效。

春捂秋冻要记牢，背暖肚暖脚要暖，

头与胸部却须凉。

小儿推拿李波老师：引起孩子积食的原因:

1、脾胃受凉，影响消化

当宝宝脾胃受凉，或者不小心吃了凉食都会影响宝宝的消化功能，导致食物无法正常消化。

2、睡前乳食，吃饱就睡

到了晚上，人体生物钟和身体激素的调节,逐渐进入休眠状态。消化系统的功能会逐渐减弱，因此睡前吃太多会对宝宝的消化能力造成负担。

3、过食不易消化的食物

妈妈们在喂养的时候一定要把握好辅食的添加进程。一般情况下，应在孩子4-6个月开始添加辅食，先从米粉开始，逐渐过渡到菜泥、水果泥、蛋黄泥等，8个月后再添加肉末、肝泥等。添加原则一定是由稀到稠，由少到多，由细到粗。避免增加宝宝的消化负担，造成积食等更严重的肠道问题。

小儿推拿李波老师：宝宝积食怎么预防

俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”。无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多。

1、 喂食不要单一： 能吃辅食的宝宝，不可以一直喂同一种食物，按照月龄给宝宝添加辅食。

2、 不强迫喂食： 如果宝宝胃口不好时，千万不要硬塞宝宝吃饭，此时即便威逼利诱让他吃下去，也是难以消化吸收的，有些宝宝还会呕吐出来，常诉腹痛，令他更厌恶进食，损伤肠胃功能。

3、 吃清淡食物： 尤其是节假日过后，建议吃些清淡的食物，有利于积食症状消除。平时少吃脂肪含量高的动物性食物，尽量不吃油炸、膨化、高糖食物。

4、 调整饮食： 宝宝平时可以吃些易消化、半流质或流质的食物，比如软饭、米粥、烂糊面、小馄饨等，忌胀气不消化食物。

5 、避免着凉： 睡觉的时候要注意盖好被子，以免宝宝肚子着凉引起消化不良。

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菌斑显示剂不超过牙面多少为健康

孩子是上天赐予我们最珍贵的礼物， 每一个新生命的到来，都会为成年人的世界带来了童真与乐趣 ，但同时他们也肩负着来自周边人的许多期许。

孩子在成长的过程中有欢乐也有苦痛，陪伴孩子长大的家长也会跟着喜忧参半，甚至有时遇到问题还会不知所措。

尤其是面对患有多动症的孩子， 不单单会影响自己的学习成绩，还会对学校老师的正常教学带来干扰。

当然， 并不是所有好动的孩子就是患有多动症 ，对于孩子的调皮行为，家长要对症先解决，不能一概而论，也不能放任不管。

张晓的孩子牛牛已经四岁了，家里请了保姆负责照顾以及带睡。

张晓是个对自己和别人要求都很高的人，她觉得 只要牛牛哭闹便是保姆的失职 。保姆为了达到她的要求，会想尽一切办法终止牛牛的哭闹，最终养成了牛牛以哭闹为手段达成目的的习惯。

比如：牛牛想要邻居家小孩的一个小兔子玩偶，只要大人不给买，就会一直哭闹耍脾气，直到带他去商店选玩具才肯罢休。

起初她并没有发现什么特别的异常，只是家里的请来的那些保姆都待不长，从出生到现在，已经换了七八个了。

直到牛牛上了幼儿园以后，她才发现牛牛的成长“失控”了。

在幼儿园里，牛牛表现的比同龄的孩子都要好动，几乎一刻也坐不住。

想要做什么就一定要做什么， 完全听不进其他人讲的道理，也无法融入集体生活。

由于牛牛的状态，影响了幼儿园正常的教学秩序，园长和老师多次找张晓沟通。

张晓不知道孩子为什么会变成这个样子，于是带着他去周边的儿童医院以及有儿科的医院去做各种检查。

但孩子在整体发育上没有发现任何异常，由于年龄太小，只能让她带孩子回家观察一段时间。

孩子的情况一直没有得到改善，牛牛爸又因为工作原因无暇顾及家里，张晓只能独自承受着来自孩子和学校的压力。

张晓给孩子报了钢琴班，后来也因为牛牛不遵守课堂秩序被迫停课，没有办法只能请老师一对一的在家里教学。

长期在这样的心理压力之下， 张晓的精神状态也有了一点点的问题，变得焦虑和多疑了。

当她带着牛牛出去跟小朋友玩的时候，只要其他人多看张晓一眼，她就会有类似 “牛牛被嫌弃了” 这种让自己坐立难安的想法。

牛牛在公共场所调皮的时候，她就会对牛牛很凶， 经常以暴力的方式去对待。

牛牛的状态已经很接近“多动症”了，由于孩子现在刚上小班，医生并未确诊，但这样发展下去的话，到了小学阶段就会出现很大的问题，后果还是很严重的。

那张晓到底该怎么办呢？

对于孩子调皮多动要对症下药，首先要找到出现的问题和导致问题的原因。

从上述案例中可以看出，牛牛身上的问题有： 专注力差、规则感模糊以及太以自我为中心。

在牛牛的成长过程中找原因，就可以发现：

针对上面的三点，首先要改正的是妈妈的状态，无论是找心理医生倾诉解决，还是找中医大夫疏通相对应闭塞的身体，或者是找信得过的朋友吐槽交流，总归是先要把一直以来积压的负面状态调整归零。

父母可以学习了解一些 育儿 教育的知识，也可以多同保姆沟通交流，一起学会科学的 育儿 方法，这样在面对孩子各种状况以及无理取闹时，便不会束手无策了。

对于在孩子以前成长过程中缺失的安全感，相信在家人温柔而坚定的养育过程中，会逐渐找回来的。

可以先去找专业的儿童医生，再根据诊断结果，找到合适的解决办法，为孩子的 健康 成长保驾护航。

在文末，附带《少儿多动症自测表》，供大家学习和参考：

1、 经常出现粗心大意的毛病，尤其是在写作业和做日常琐事时。

2、 别人跟他讲话，好像听不到一样，并且这种情况频繁出现。

3、 经常丢东西，常常忘记自己的玩具、学习用品放到哪里去了。

4、 注意力难以保持长久的集中状态，尤其是7岁以上的孩子，注意力集中时间不足20分钟。

6、 很难静静的坐在一个地方，总是动来动去。

7、 学校里布置的作业或任务，经常记不住，很难向家里人传达正确的信息。

8、 在学习的时候，经常离开自己应该呆着的地方，比如：学校教室里的座位，或者是在家里写作业的座位。

9、 精力异常充沛，一天到晚很难看到安静呆着的时候。

10、 在同其他人交流时，很难完整的听完别人讲一段话，经常插嘴。

11、 在不该动的地方跑来跑去，比如**院、剧院等。

12、 不喜欢做家庭作业和课堂作业这些需要保持注意力长时间集中的事情。

13、 很难完整的做完一整件事情，经常一件事还没有做完就跑去做另一件事情。

14、 话特别多，经常没完没了的讲话。

15、 在参加团队活动时，不能静静排队等待。

如果孩子满足以上5条以上，那么可能存在一些注意力缺陷，家里人可以对症来采取办法。如果符合一半以上，建议去专业的医生做一些检查，听取专家的建议和治疗方案，为孩子的 健康 成长保驾护航。

很多家长不理解多动症到底是如何产生的，究竟应该采取什么方法来应对这个问题。 我推荐《如何养育多动症孩子：给父母的接近指导》 这本书。

作者巴利博士，是一位在多动症领域的学者，是美国查理斯敦市南卡罗来纳医科大学精神病学和儿童科的临床教授；曾荣获美国儿科学会和美国心理学会的多个奖项。

生理刷牙方法:将牙刷毛与牙面接触，刷毛顶端指向冠方，然后沿牙面向牙龈轻微拂刷，类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。这种方法能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环。增进牙周组织健康。

比斯刷牙法(bass tcchrmique):洗刷唇舌面时，刷毛与牙面呈45度角，刷毛头指向牙龈方向，使刷毛进入龈沟和邻间区、部分刷毛压于龈缘上作前后向短距离来回颤动。刷毛紧压在(0面，使毛端深入裂沟区作短距离的前后向颤动。这种方法由于清洁能力较强，克服了拉锯式的横刷法的缺点，而变为短横刷，能有效地除去颈部及龈沟内的菌斑，按摩牙龈，还可避免，造成牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩。

垂直颤动法:可将刷毛与牙的长轴平行，紧贴牙面，刷毛指向牙龈方向，尖端轻 压在龈缘处，用柔和的拂刷动作旋转牙刷使刷毛与长轴成45℃角，由牙龈刷向切端或咬合面。拂刷动作要慢一些，使刷毛尖通过牙龈与牙齿交界处时，能将污物除去，但为适应牙列的形态，前牙舌侧应将牙刷垂直，将刷毛的尖端与舌面接触，从龈缘面向切端作弧形的移动，牙齿的咬合面则可将刷毛的尖端直接与接触，作前后来回拉动。这是一种顺着牙间隙上下垂直颤动拂刷的比较符合口腔保健要求的刷牙方法，它即能达到去除污物及按摩牙龈的目的，又能避免损伤牙体和牙周组织，因而应该广泛推广。

旋转式刷牙法(roll method):从牙龈往牙冠方向旋转刷。刷前牙唇面、后牙颊面 和后牙舌腭面时，牙刷毛束的尖端朝向牙龈，即上牙朝上，下牙朝下。牙刷毛与牙面呈45°角。第二步，将牙刷朝冠向做小环形旋转运动。第三步，顺牙缝刷洗，即可将各个牙面刷干净。刷前牙舌腭面时，牙刷毛束尖直接放在牙齿的舌腭面，上牙向下拉，下牙向上提，刷后牙咬合面时将牙毛放在咬面上，前后来回刷。

刷牙技术要点:

1、辨认菌斑的附着部位:这是取得刷牙效果非常重要的环节。菌斑显示则是辨认菌斑的可靠方法。

2、刷毛紧贴牙面:口腔的解剖结构复杂，凹凸不平的区域较多，尤其是牙齿的邻接面和最后部磨牙的远中面，是最易堆积菌斑的部位。对其磨牙远中邻面刷洗时，从一个方向或从不同的方向、角度，尽量把刷毛伸进并与牙面紧贴，才可能对它作清刷。

3、牙刷头的动作:口腔结构较复杂，仅用一种刷牙方法，一个刷牙动作，是难以去净口内菌斑的。人们刷牙时，牙刷头的基本动作有纵向、横向、旋转和颤动四种，以完成刷牙过程。

4、顺序上述各种刷牙方法，在熟练的基础上也可以综合起来，例如先作水平颤动法，然后要作几下垂直颤动法，择其优点，保持口腔卫生。

如何选用一把好牙刷呢?

牙刷的刷毛应该细软而富有弹性，可以清除牙与牙之间、牙龈沟内的细菌以及食物残渣。另外，刷头要适合口腔的大小，不要过大，刷柄坚韧并有一定的弹性，在刷牙的时候刷柄可产生一定的弯曲，缓冲过大的刷牙力对牙齿及牙周组织的损伤。当然选择牙刷时，要根据每个人的情况。小孩子、老年人或者牙周病患者最好使用比较软的牙刷;吸烟的人可选用中度硬度的牙刷;戴有固定矫治器的人可选用特制的刷毛排列成v型的牙刷。如果在3个月内刷毛褪色超过一半，说明刷牙用力过大，要减轻刷牙的力量。牙刷使用以后最好洗涤干净，尽量甩掉刷毛上的水分，然后将刷头向上放在漱口杯内，放在干燥通风的地方，不要放在密闭的牙刷盒中，防止细菌大量孳生。当然一把牙刷不能长期使用，如果发现刷毛弯曲就应该及时更换牙刷。

刷牙的时间应为多久?

牙医一般建议刷牙时间应为三至四分钟，但普遍的人只会刷牙一分钟，这可能会遗留某些地方刷不到。每天两次彻底刷牙三至四分钟，比五六次草率地刷牙更为有效。

专家认为牙膏中的劣质磨擦剂和不正确的刷牙方法是主要元凶。

既然含劣质粗糙磨擦剂的牙膏对牙齿有如此大的危害，消费者怎样才能辨别牙膏磨擦剂是否粗糙呢?一看:如果膏体比较细腻光滑，通常是高档硅作磨擦剂，可以放心使用;二尝:若感觉粗糙，有像沙子一样的颗粒滞留在嘴里，需要漱口多次的，大多是含粗糙磨擦剂的牙膏，建议立即停用;三刷:在cd光碟的表面像刷牙一样刷不同的牙膏膏体6到10下，通过对比刷痕的不同来鉴别。

其次，应该根据防蛀功效来选择牙膏，也就是说要选择含氟牙膏。含氟牙膏是日前最常见的药物牙膏，欧美国家有80% 的牙膏加有氟化物。其主要作用是利用牙膏中的活性氟促进牙釉质的再矿化，增强牙齿的抗龋力，且用含氟牙膏刷牙，消除菌斑或抑制向斑中细菌生长，对抑制牙结石的形成和促进牙周组织健康起到一定作用。多年实践证明，氟化物与牙齿接触后，使牙齿组织中易被酸溶解的氢氧磷灰石形成不易溶的氟磷灰石，从而提高了牙齿的抗腐蚀能力。有研究证明，常用这种牙膏，龋齿发病率降低40% 左右。所以，推广使用含氟牙膏实在是任重道远，建议广大消费者应该特别注意选择含氟防蛀又确保不磨损牙齿的优质牙膏。

(另参考:牙膏是牙刷的辅助用品，能够让牙齿更干净。现在的牙膏大多加入了一定的药物成分，以增强刷牙的效果。市面上牙膏的种类很多，比如含氟牙膏、中草药牙膏、脱敏牙膏等等。应该讲现在市面上出售的正规品牌的牙膏，只要刷牙方法正确，都能够达到清洁的目的。

但是我们选择牙膏的时候，也要根据每个人的情况。比如对于一些容易患蛀牙的人，可以选择一些含氟的牙膏，世界卫生组织把发达国家患龋率的下降归功于氟化物牙膏的广泛使用。对于一些有牙本质过敏的人，就可以选用一些有脱敏作用的牙膏，比如防酸牙膏等。而对于一些有牙龈炎、牙周炎的患者来说，可以用一些中草药牙膏，这对牙周病的治疗有一定的辅助作用。不论怎样，我们不能忘记，任何牙膏对于口腔疾病只能起到预防和部分辅助的作用，如果我们已经有口腔疾病的症状，比如牙龈出血、牙齿酸痛，就应该先去医院请医生检查治疗，而不能只用牙刷来治疗。

)

特别注意:要用含氟防蛀又确保不磨损牙齿的优质牙膏.

找了半小时的,但愿你牙齿早日康复!!!!!!!

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