网上有关“怎样保护眼睛视力？”话题很是火热，小编也是针对怎样保护眼睛视力？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
1、注意用眼的时间
幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光线
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用凳饥60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
3、注意眼睛的锻炼
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合枣宽返医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。家长要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
4、注意眼睛的营养
为了保护孩子的眼睛，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类，来补充维生素A,或者是定期用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养，同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。
5、注意定期检查
定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水巧轿平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之后每年检查一次。这样能早点发现问题，早点去矫正，而不是等到视力下降了，有视力问题了再去检查。
我们要如何保护孩子的眼睛
眼科科普知识宣传
眼科科普知识宣传，如果使用电脑 6-8小时，应每 2-3 小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15 分钟，下面是我整理的眼科科普知识宣传。
眼科科普知识宣传1（一） 养成好的用眼习惯
① 读写姿势要正确：读写中做到“三个一”，即眼睛与书本距离应保持一尺以上，胸前与课桌距离应约为一拳，握笔的手指与笔尖距离应约为一寸；
② 间断用眼，劳逸结合：读写时间40分钟后要休息10分钟；
③ 读写环境要适宜：在充足的光线下读写，读写使用的课桌椅应和自己的身高匹配。
（二） 控制和减少电子产品的使用
① 非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；
② 学习目的使用电子产品，每30-40分钟，应休息远眺放松10分钟；
③ 年龄越小的儿童，越应该减少电子产品的使用时间。
（三） 增加户外活动
① 每天保证累计2小时户外活动，可以有效的预防近视的发生，也能延缓近视的加深速度；
② 户外活动应在阳光或自然光下进行，室内或夜间开展的体育活动对近视的预防没有帮助。
眼科科普知识宣传21.儿童三岁左右就应该进行第一次散瞳验光。
2.糖尿病患者半年至少查一次眼底。
3.8岁以下的儿童如果视力需要矫正，必须要配戴适合自己的眼镜，以预防弱视发生。
4.近视按摩仪近视眼贴等矫正近视不可信。
5.只要感觉白内障影响了生活质量，便可考虑手术。
6.不建议用任何水洗眼睛，如清水，矿泉水等。
7.小林滴眼液不推荐使用。
8.如果连续使用电脑 6-8小时，应每 2-3 小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15 分钟。
9. 缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。
10.重睑手术应由正规医院具有资质的医生进行。
11.人出生后眼睛大小基本保持不变，但耳朵、鼻子会继续生长。
12.大多数人认为眼泪是水，实际上它由脂肪、黏液和水共同组成，脂肪在外层，水在中层，内层是黏液。
13.只有六分之一的人黑眼珠是完全露出来的'。
14.近视眼镜并不可怕。
15.弱视矫正尽早。
16.吸烟会增加罹患白内障和老年视网膜黄斑性病变的风险。
17.黑色的镜片可以保护眼睛免受紫外线损害也是一个误区。但是太阳镜的颜色对防紫外线效果没有很大影响。除非太阳镜提供了良好的紫外线遮挡，否则镜片的颜色只会令瞳孔变大并导致眼球吸收更多的紫外线，因此劣质墨镜有害健康。
眼科科普小知识
我们要如何保护孩子的眼睛
1、带孩子外出晒太阳时，不要让孩子直视太阳强光。
2、建议两岁以内的孩子不要玩电子产品。
3、不可以让孩子长时间近距离的看电视，电脑，手机等。
4、给孩子购买绘本时，一定要选择印刷清晰，字体稍大一些的书本。
5、孩子晚上写作业的时候，灯光一定要柔和(选择专业的护眼灯)
6、孩子看书时，眼睛与书本的距离保持在30厘米左右。
7、孩子的眼睛出现异常，要及时去医院检查。
8、养成每天做眼保健操习惯
眼科科普小知识大全
眼科科普小知识大全，眼睛是心灵之窗，一双闪亮的眼睛是每个人的追求，眼睛是比较脆弱的部位，因此我们要学会眼科科普小知识大全，这样才能防范于未然。我们来看看眼科科普小知识大全。
眼科科普小知识11、不用手揉眼睛
当眼睛不舒服时，人们会下意识地用手揉。殊不知，手上的细菌最多。美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，这些细菌会引起各种眼病，尤其红眼病等。因此，千万不要用脏手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，也勿用手揉眼睛，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数情况下，泪水会将异物冲洗出来。
2、不乱用眼药水
由于很多眼药水都是非处方药，因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴，结果越用越糟。不乱用眼药水，用也得对症，眼睛红了不一定就是炎症，也有可能是过敏，如果用了消炎的眼药水，反而会更严重。一般只要是大包装，超过0.4毫升的眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干燥、疲劳症状，我们一般用不含防腐剂的人工泪液。
3、不戴隐形眼镜
现在普遍使用的隐形眼镜，都是使用高分子材质制造的，透氧效果不好，一定程度上阻碍了眼睛直接呼吸氧气，使角膜缺氧，一旦有细菌、病毒侵袭，就特别容易感染。建议首选框架眼镜，偶热佩戴隐形眼镜，最好半年验一次光。
4、冬天多眨眼
冬天天气很干燥，再加上暖气和空调的袭击，更容易带走眼膜表面的水分，让眼睛干上加干。专家介绍在干燥的季节，或者长时间看电脑、电视时，一定会多眨眼，这相当于给眼睛做保湿按摩。另外，眼睛不要对着空调吹，以免出现干眼症。
5、连续用眼绝不超过40分钟
专家认为，正确的用眼习惯是保护眼睛的重中之重。一次用眼超过40分钟，就会休息10分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会，这样眼睛才不容易疲劳和干燥。
6、外出要戴太阳镜
眼睛很容易受到紫外线的侵袭，不但眼周皮肤会老化，对视力也有一定影响。因此，只要一出门，尤其是夏天或去紫外线比较强的海边、高山，都戴上太阳镜。
7、多吃黄绿色蔬菜
如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，含有丰富的叶黄素和玉米黄素，都能防止眼睛的功能性退变。
8、打乒乓球、多转动眼睛
专家介绍说打乒乓球时，眼睛会随着快速运动的物体转动，起到调节、放松的'作用，延缓老花、预防近视。
9、常饮枸杞菊花茶
经常看电脑，让眼睛也倍感疲惫，所以需要常给自己泡杯枸杞菊花茶，这种茶有明目、醒脑、养肝的功效，可改善干眼症状。
眼科科普小知识21、街边10块一副的老花镜，能买吗?
街边买的老花镜不仅无法达到视觉最佳点，还可能产生视觉干扰，进而导致出现眼痛、头晕、视力下降等不适症状。建议到正规的眼科医院依照个人实际屈光状况科学验配，确定眼睛度数、瞳距、是否散光等问题，以营造舒适健康的视觉环境。
2、用手机屏幕亮了好还是暗了好?
答案：屏幕亮度由周围环境来决定。
若周围环境比较昏暗，手机屏幕亮度调至50%是比较合适的。在光线比较充足的环境中亮度可以调整为70%至80%。
3、正常视力是多少为标准?
答案：正常视力也就是我们所说的1.0或者是5.0，它们只是两个不同的表达方式而已。
屈光不正的人(近视、远视、散光)，裸眼视力会低于正常，但通过配戴眼镜之后，可以矫正到正常视力1.0(5.0)。如果通过眼镜矫正视力仍然低于正常，则需要进行全面的眼科检查，看看眼睛是否具有其他疾病。
4、眼皮跳不停时，怎么缓解?
发生眼皮跳不止时，可先尝试以下几个办法：
1、适当闭目休息，平日保持充分的睡眠;2、保持角膜湿润，避免长时间盯着电子屏幕;3、用热毛巾敷眼部周围;
如果以上这几个方法并没有缓解症状，并且眼皮跳持续出现(一周以上)，或者眼皮跳动还伴随着眼睛发红、酸涩、流泪的情况，就应该及时前往正规的眼科医院就诊了。
5、年纪大了做白内障手术危险吗?
答案：只要符合手术条件，年龄不是手术禁忌。
在进行白内障手术前，医生会对患者进行完善的术前检查和病情评估，以保证手术的安全进行。目前白内障手术属于微创手术，不仅能提高视力，还能矫正近视、远视和散光，往往在10分钟左右就完成了。
6、家长如何分辨孩子是否是“斗鸡眼"?
答案：可以观察眼位。
在正常情况下，眼睛直视向前方的时候，两个眼睛都应该处在正中央的位置，如果存在对眼，眼睛就会往鼻梁处偏斜，这种情况就可以判断出存在内斜 7、白兔的眼睛为什么是红的?
白兔子的表皮缺乏色素，它的毛发也不含色素，因而是白色的。它的眼球表皮也同样不含色素，但眼球中却分布着很多毛细血管，因此，它透明的眼球当中的血液经过折射，我们就看到了红红的眼睛。
眼科科普小知识3穿通伤
穿通伤大多由于放鞭炮，以及刀剪、弹弓、玻璃等直接刺伤引起。可造成眼内组织损伤甚至脱出。特别是一些异物造成的角膜穿通伤，将大量细菌带人眼内，会发生眼内炎、全眼球炎甚至颅内感染，危及生命。
常见错误：把内容物送回眼眶，或者用水冲洗。这两种方法都是不可行的，只会加重损伤或引起感染。
正确做法：应用大小合适的盖子，经开水等消毒后，盖住脱出的伤眼并包扎，迅速送医院急诊。同时伤员应尽量避免颠簸及低头动作，防止眼内容物进一步脱出。
眼挫伤
挫伤拳头、石块及球类打击，跌撞、交通事故是眼挫伤的常见原因。眼眶周围组织血管分布丰富，颜面部由于受到钝性打击，易造成皮下出血而出现青紫肿块。此外，钝力在眼球和球壁的传递也会引起多处间接损伤，引起眼内出血，眼眶骨折，角膜、巩膜破裂，视网膜脱落等。
常见错误：马上热敷。如果是一般的眼睑淤血或出血，受伤后切不可按揉或热敷，以免加重皮下血肿。
正确做法：眼挫伤后应先行冷敷，每天3～4次；出血停止后48小时开始热敷，每天3～4次，每次15分钟。若出血的眼角有气肿，切忌擤鼻涕。如果发现患眼内有出血，或采取上述措施后疼痛不减轻、视力下降，就应该及时到医院进行全面的检查。
异物伤
眼异物伤也很常见。异物入眼后，伤眼有异物感、疼痛、畏光、流泪、视力下降、结膜充血等，严重的可有角膜穿孔。
常见错误：用手搓揉眼睛，用棉签取。
正确做法：先安静闭上眼睛，在泪液较多时或滴入眼药水之后瞬目数次，异物可能随着泪液或眼药水冲洗出眼外。如症状不消失，急送眼科医院去除异物。
化学伤
引起眼部化学伤的致伤物质主要分为酸、碱两类，损伤的轻重程度和后果与化学物质的性质、浓度以及与眼接触时间的长短密切相关。不同的化学物质进眼睛时会产生不同的破坏作用。
常见错误：赶紧捂着眼睛，用手揉搓，并且大喊大叫。
正确做法：就地取材，用干净水冲洗眼睛，用手指将眼皮撑开，冲洗至少持续10分钟，同时反复开闭伤眼，尽可能转动眼球。冲淡稀释化学药品的浓度，冲洗后立刻送医院救治。
关于“怎样保护眼睛视力？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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