网上有关“幼儿园中班不挑食健康领域的教案”话题很是火热，小编也是针对幼儿园中班不挑食健康领域的教案寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

作为一名专为他人授业解惑的人民教师，有必要进行细致的教案准备工作，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是我收集整理的幼儿园中班不挑食健康领域的教案，希望对大家有所帮助。

幼儿园中班不挑食健康领域的教案1

活动目标

1、让幼儿知道均衡的营养对身体健康的重要性。

2、教育幼儿养成不挑食的好习惯。

活动准备事先让幼儿调查自己喜欢吃和不喜欢吃的食物并进行记录、对食物有四大类的认识、四大类的食物图谱、食物分析表、事先制作好的四大类食物材料。

活动过程

(一)教师运用导语引入，小朋友自由做调查活动。

1、幼儿做"对各类食物的喜好"的调查。

①师：小朋友，昨天老师发给你们每人一本调查册，让你们把自己最喜欢吃的东西和最不爱吃的东西记录下来，你们都带来了吗?今天老师请小朋友当小小调查员，互相调查一下你们最爱吃的东西和不爱吃的东西以及爱吃和不爱吃的原因。看谁调查得最认真、最仔细。

②幼儿调查。

2、幼儿对"食谱中的搭配是否均衡"进行调查。

①师：小朋友通过刚才的调查发现了什么?

幼：发现有的小朋友爱吃肉类，不爱吃蔬菜类;有的小朋友爱吃水果、不爱吃馒头。对食物有挑食的现象。

师：这样做好不好呢?我先不说，我们小朋友接着去调查就知道了。

师：我们今天第二站调查的是幼儿园的食谱。看看幼儿园的叔叔阿姨每天为我们做的餐点。是不是只有我们爱吃的食物而没有我们不爱吃的`食物呢?

②幼儿调查。

(二)让幼儿知道均衡的营养对身体健康的重要性，教育幼儿不要挑食。

1、让幼儿知道均衡的营养对身体的重要性，教育幼儿不要挑食。

①师：小朋友，你们通过这次调查食谱发现了什么?

幼：每天的食谱中各类食物都是均衡搭配的。

师：为什么要这样搭配呢?我们去人体王国看看就知道了。

②幼儿参观人体王国③师：你们看，这就是我们的人体王国。五谷类的食物含有热量，可以使我们的身体有力气;肉类食物中含有脂肪、蛋白质，可以补充身体的能量;蛋奶类食物中含有大量的钙，可以使我们的牙齿骨骼强壮;蔬果类食物中含有维生素，有助于我们的消化。我们的身体需要多种的营养和能量，才能健康茁壮的成长。缺了其中一类食物的营养成分，人体王国都不能强大起来。小朋友你们想不想让你们的人体王国最强大，任何病菌敌人都不能侵犯?

幼：想。

2、教育幼儿不能挑食师：你们应该怎么办?

幼：不挑食师：挑食好不好?

幼：不好。

师：对，每一类食物都要我们的小朋友吃，这样身体才会棒棒的。

(三)幼儿搭配餐点――营养均衡的自助餐

1、师：平时在幼儿园都是叔叔阿姨为我们搭配餐点，今天我们自己动手搭配营养均衡的自助餐来让客人老师和我们一起分享吧!

2、幼儿搭配营养均衡的自助餐。

3、师：请小朋友介绍你的餐点名称，邀请客人老师和你共同分享。记住：告诉客人老师不要挑食喔!

4、师生进行自助餐活动，活动结束。

延伸活动

1、幼儿制作"不挑食宣传小画册"，送给别的班的小朋友阅读。

2、选出"小小监督员"，每天监督小朋友有没有出现挑食的现象。另外可以请家长配合我们进行监督。

3、将不挑食的小朋友在班级的"每日新闻"进行播报表扬。

4、幼儿自制食物调查表。

幼儿园中班不挑食健康领域的教案2

活动目标

1、初步培养幼儿养成不挑食、不偏食的良好习惯。

2、培养小朋友的观察力和语言表达能力。

3、引导幼儿认识蔬菜的名称，并能大胆在小朋友面前说出自己爱吃的蔬菜名称。

活动准备

准备各种蔬菜、蔬菜菜肴、背景音乐、故事挂图、录象。

活动重难点

1、难点：让小朋友克服挑食的坏习惯。

2、重点：让小朋友初步了解蔬菜的营养价值。

活动过程

〈一〉开始部分：

教师导入：“今天天气真好，小朋友我们一起到蔬菜王国做客好吗?”带领幼儿进入蔬菜王国。

〈二〉基本部分：

1、带领幼儿到有新鲜蔬菜的地方，教师引导幼儿观察蔬菜并认识说出蔬菜的名称。

2、鼓励小朋友拿起自己喜欢吃的蔬菜，并大胆向客人老师讲出自己喜欢吃的蔬菜名称。

3、教师拿幼儿没有选择的蔬菜，提问幼儿为什么没有选择?引出并了解幼儿不喜欢吃的蔬菜，提出幼儿挑食得不好习惯。

4、教师通过讲故事《西西和南南》使幼儿知道挑食对身体有哪些不好，教育幼儿多吃蔬菜养成不挑食物的良好习惯。

5、放录象，进一步巩固幼儿对蔬菜营养的认识，知道以后要多吃蔬菜，身体才能健康。

〈三〉结束部分：

教师请幼儿去品尝蔬菜。

幼儿园中班不挑食健康领域的教案3

活动设计背景

我班大多数孩子都特别挑食，所以我想改掉这种坏习惯。

我就是设计了我不挑食这活动、来让幼儿改掉挑食的坏习惯。

活动目标

1、引导幼儿了解常见的食物，知道它们的营养价值，养成不挑食的好习惯。

2、帮助幼儿围绕中心话题来讲述。

3、积极参与游戏活动。

4、知道人体需要各种不同的营养。

5、初步了解健康的小常识。

教学重点、难点

重点;这活动的重点在于让幼儿知道各种食物的营养价值

难点;{营养}这个词对幼儿来说难以理解，需要老师的具体解释和说明。

活动准备

1、常见食物

2、把教师布置成家的样子

3、手偶人手一个

活动过程

(一)开始部分

奇奇来做客为导入，小朋友们来招待这位客人。知道客人想吃什么，喜欢吃什么?

游戏

游戏规则：

奇奇说“我爱吃抓饭”一名幼儿说：今天吃抓饭。 然后该幼儿把相应的卡片放到奇奇面前，再请下位幼儿继续游戏。

(二)展开部分：

根据已有的经验讲一讲：自己喜欢吃什么,为什么?

通过幼儿的讲述，简单的介绍常见食物名称和营养价值：(小朋友不能挑食，不然就不会长高，不健康，就不聪明了)利用这些方法让幼儿知道挑食就不长高。

请几位小朋友在集体面前讲一讲啊：喜欢吃那一种食物，为什么喜欢?

幼儿自由讲述自己喜欢吃的食物。

教师：小朋友，如果你每天都吃一样的东西，会不会烦呢?

以这种方式让有知道，光吃一种饭是没有营养的，所以不能挑食。

(三)结束部分：

到厨房去参观，说一说叔叔，阿姨们在为小朋友们做什么饭呢?

教学反思

中班讲述活动"我不挑食”教学反思。在这次活动中，我所设计是的中班讲述活动"我不挑食”，活动的目标为三点：

1、引导幼儿了解常见的食物，知道各种食物的营养价值，要养成不挑食的好习惯。

2、帮助幼儿围绕中心话题进行讲述。

3、积极参与游戏活动。

在设计 方案的时候，我根据我班的生活特点提出了在活动中需要完成的目标，孩子为什么要挑食，怎样可以把这个坏习惯改掉?我根据活动中情况围绕所提出的问题作以下反思。

在活动开始的第一个环节中，我预设的内容是让幼儿招待客人，了解客人想吃什么饭等。

然后就是通过游戏活动来加深孩子对常见食物的名称和营养价值的了解。由于时间的问题，老师不能让每位幼儿都讲述，所以我设计了自由讲述这一环节。让幼儿自由的跟伙伴们交流，自己喜欢吃的食物。最后在老师的带领下参观厨房，孩子参与活动的积极性非常好。

不足之处：

在这节活动中我有很多个不足之处，在教学活动中我没能关注幼儿之间的个体差异。下次我会更加努力的。

幼儿园中班健康活动教案：蔬菜营养知多少

　在教学工作者实际的教学活动中，很有必要精心设计一份教案，借助教案可以更好地组织教学活动。教案要怎么写呢？以下是我为大家收集的幼儿园健康教育教案9篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

幼儿园健康教育教案 篇1

　 活动目标：

　1、重点:了解合理的营养结构。

　2、难点：为自己设计营养食谱。

　3、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

　4、知道一些保持身体各部位整洁卫生的方法。

　 活动准备：

　1、准备制作营养食谱的纸、笔人手一份

　2、自制健康印章一枚，图案为太阳

　 活动过程：

　一、我最喜欢吃师：我们小朋友都有自己喜欢吃的食物，要是让你随便吃，你能吃多少?

　幼儿自由发言，教师适当引导，如你喜欢吃冰激凌，你能吃下多少?你喜欢吃巧克力、炸鸡腿、糖醋排骨呢?

　二、营养宝塔

　1、小朋友想吃很多很多喜欢的东西，这样合适吗?哪些东西应该多吃，哪些应该少吃?

　2、教师出示挂图。每天应该吃得东西就像一座宝塔，下面的东西应该多吃，上面的东西应该少吃。

　3、吃得最多的应该是什么?(米饭、馒头、面包和面条，还有玉米、土豆和蕃薯，这些粮食做的食品可以让我们有力气。)

　4、可以吃得第二个多的是什么?(蔬菜、水果也要多吃一些)

　5、比蔬菜水果要吃得少一些的是什么?(牛奶、鸡肉、鸡蛋、鱼肉都要吃一些，可是不能吃的太多。

　6、吃得最少的应该是什么?(巧克力这样的甜食和油炸的东西都应该少吃)

　三、我的营养食谱

　1、看了营养宝塔，我们知道哪些应该多吃，哪些应该少吃，不能一个劲地吃喜欢吃的东西，不吃其他东西。

　2、我们为自己设计一分健康食谱好吗?

　3、将纸折成三折，使它看起来象菜单。把早餐食谱(如水果，牛奶馒头)画在第一面，把午餐晚餐的食谱依次画在第二面和第三面上。

　4、折拢食谱在封面处美化装饰。

　5、选取几个比较典型的食谱，引导幼儿讨论他们设计的是否合理，是否有利于健康。经大家检验合格后教师在食谱封面加盖健康印章。

　6、我们把自己设计的食谱放到我们的健康加油站，欢迎大家经常光顾，使自己永远健康。

　 教学反思：

　从执教的情况来看，我觉得自己在课堂上的组织语言还有待加强，如何让孩子对你的提问或是小结能更好的明白、理解，是自己在以后的教学中需要关注的一个重要方面。

幼儿园健康教育教案 篇2

　 活动意图

　教育反思让幼儿知道眼镜非常有用，它能帮助眼睛有毛病的人清楚地看东西。

　 活动目标

　1、简单了解眼镜的不同用途，感受科学在我们生活中的作用。

　2、能积极思考，大胆提出问题。

　3、引导孩子乐于接受治疗。

　4、帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的帮助。

　 活动准备

　1、经过验视力和听保健医生的讲解，对眼睛常见的疾病有一定的认识

　2、一位戴隐形眼镜的老师和戴近视眼镜的老师。

　 活动过程

　一、引起幼儿注意

　1、引起幼儿注意老师的近视眼镜：“这是什么眼镜？”

　2、“为什么老师要戴这样的眼镜？”

　3、“如果不戴眼镜，看东西会怎么样？戴了眼镜看东西又会怎么样？”

　二、多样的'眼镜

　1、出示太阳镜，潜水镜等：“你们认识这些镜吗？它们有什么作用？”

　2、向幼儿介绍各种眼镜太阳镜—可以保护眼睛，防止眼睛被强光刺伤。潜水镜—潜水员专用的，防止眼睛被咸涩的海水伤害，并能看清楚海里的东西。立体镜—是供大家看立体**的。红外线夜视镜—是在夜间观察物体或环境用的。

　3、你还知道哪些眼镜引导幼儿大胆想象“如果你是科学家你会发明什么样的眼镜？”

　三、感受眼镜的发展与进步。

　1、观察所有的眼镜：“它们有什么共同的特征？”

　2、请你们猜猜，老师有没有戴眼镜？（戴隐形眼镜的老师）

　3、老师向幼儿介绍隐形眼镜，可让小朋友观察隐形眼镜。并介绍隐形眼镜的好处。

　可以带领幼儿在操作活动中，做副小太阳镜，让幼儿亲身感受太阳镜的作用。

　幼儿对眼镜产生了浓厚的兴趣并了解了眼镜有不同种类，不同作用。幼儿在观察过程中能够积极思考，激发了幼儿探索的欲望。

　 活动反思

　本次活动将天气和心情结合起来，巧妙地将幼儿感受别人情绪与天气预报联系起来，在设计此活动时，我考虑到这是个偏重社会领域的活动，于是我把幼儿的“注意听”与“大胆说”作为设计这次活动的重点。活动过程中，我注意用我的语言和眼神与孩子进行交流，为他们创设了一种积极、主动的活动氛围，充分调动了幼儿的想象力和创造力。但老师的随机教育能力和指导性语言的运用，还存在许多的问题例，我会在以后常教育中不断反思自己的教育行为，结合理论，努力使自己的摸索、实践过程缩短，以便自己不断地、迅速地得以提高。

幼儿园健康教育教案 篇3

　 活动目标：

　1、了解食品的一些卫生常识，知道不讲卫生和垃圾食品对人体的危害。

　2、在抢答的活动中，区分绿色食品和垃圾食品的种类。

　3、乐意吃一些比较有营养的绿色食品，并参与绿色食品游戏赛。

　4、初步了解健康的小常识。

　5、知道人体需要各种不同的营养。

　 活动准备：

　1、一些和饮食卫生有关的若干。

　2、幼儿用书人手一册，红色彩笔人手一支。

　 活动过程：

　一、幼儿进行谈话活动：

　1.教师：你喜欢吃什么食品？为什么？

　2.教师将幼儿说的各类食品一一贴在黑板上或快速地画在黑板上，并进行分类。

　二、通过观察幼儿用书，了解注意饮食卫生的重要。

　1.看图说说：图上的小朋友在做什么？想一想这样做对吗？为什么？

　2.观察画面，说说：这些小朋友怎么啦？他们为什么会生病？

　例如：观察拉肚子的小朋友，说说：为什么他会拉肚子？（吃蔬果不清洗，也没有洗手。）……

　3.观察一名肥胖儿童：他为什么会这么胖？（他吃的东西太多了、甜食吃多了、油腻的食物吃多了……）

　三、引导幼儿参与讨论：吃什么食品比较好？什么样的食品要少吃，为什么？

　四、请幼儿在纸上记录绿色食品和垃圾食品。

　教师请幼儿谈论自己记录的结果，并将记录的结果进行总的汇合，找出最好的食品和最差的食品，并给以"绿色食品"和"垃圾食品"的称号。

　五、食品抢答，教师报出食品的名称，请幼儿说出垃圾或绿色食品。

　1.教师：水果、蔬菜。幼儿：绿色食品；

　2.教师：薯片、妙脆角、炸鸡腿。幼儿：垃圾食品。

　六、引导幼儿评选出2个绿色食品。

　教师请3位幼儿上来分别扮演3个绿色食品，并站成一排。开展游戏《蹲一蹲》玩法：分别说出自己蹲和别人蹲，要接得快。例如：有绿色实物：黄瓜、西红柿、青菜，第一个是黄瓜说："黄瓜蹲，黄瓜蹲，黄瓜蹲完了青菜蹲。"青菜听到后，立即接上来说："青菜蹲，青菜蹲，青菜蹲完了西红柿蹲。"然后，继续接说……说错了，就换人接着游戏。

　 活动反思：

　《细则》中提到“幼儿园应与家庭密切合作，综合利用各种教育源，共同为幼儿的发展创造良好的条件。”本活动利用家长资源使活动发展的更加深人。在活动中，不是让家长单纯地讲述，而是以家长演示为切入点，教师适时介入引导幼儿操作为主，真正使资源发挥它的教育作用，实现了深层次的家园共育目标。

幼儿园健康教育教案 篇4

　 活动目标

　1.初步了解适当晒太阳对人身体健康有好处。

　2.学会在太阳直射下保护自己不受紫外线伤害。

　 活动准备

　1.：太阳伞，太阳和戴帽子的孩子，很热的天

　2.趣味练习：寻找夏天的东西

　 活动过程

　一、室外活动

　1.带幼儿到阳光下面晒太阳。

　2.引导互相说一说太阳晒在身上的感觉。

　二、室内活动

　1.讨论：晒太阳对身体有什么好处？

　你知道谁最需要晒太阳吗？

　引导幼儿回忆老人、小朋友、病人都需要晒太阳。

　2.了解日光浴

　提问：你见过有的人在沙滩上晒太阳吗？

　告诉幼儿在沙滩上晒太阳叫沙滩日光浴。

3.教师：晒太阳能使人体力充沛，还能减少忧郁症、骨质疏松的发病率，帮助人体合成维生素d，

　经常接受日光浴可以防止缺钙，增强免疫系统功能。

　4.出示：打太阳伞

　提问：晒太阳有那么多的好处，他们为什么还打太阳伞遮住太阳呢？

　引导幼儿互相讨论。

　教师向幼儿解释在强烈的阳光下要注意防护，因为阳光中的紫外线对人体有伤害，

　紫外线照射皮肤时，可引起血管扩张，出现红斑，过量照射可产生弥漫性红斑，

　并形成小水泡和水肿，长期照射可使皮肤干燥、失去弹性和老化。

　紫外线照射眼睛时可引起角膜炎。

　三、结束

　趣味练习：寻找夏天的东西

　请幼儿找出夏天的物品：帽子、防晒霜、太阳镜、遮阳伞等，说说他们分别有什么用。

幼儿园健康教育教案 篇5

　 活动目标

　1.大胆运用高跷进行各种体育锻炼，发展创造力。

　2.促进平衡、弹跳能力的进一步发展，提高动作的协调性和灵活性。

　3.感受与他人共同游戏的快乐，培养合作意识。

　4.喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。

　5.锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。

　 活动准备

　1.幼儿园器材高跷每人一副。

　2.划出足够的场地，确保幼儿足够的活动空间。

　 活动过程

　1.讲解玩法。

　两只脚踩在高跷上，两手分别抓住固定在高跷上的绳子，双脚交替往前走。请个别走得稳的幼儿示范，引导其他幼儿发现并掌握动作要领：用脚底中心踩在高跷上，双手要拉直绳子，眼睛向前看。

　2.自由玩高跷。

　幼儿自由探索高跷的玩法，可以自己玩，也可以与几个小朋友一块玩，鼓励幼儿想出不同的玩法。创造出高跷的多种玩法，教师还可以请个别幼儿演示，并鼓励其他幼儿尝试这种玩法。

　 教学反思：

　教学过程中，幼儿积极配合，认真尝试，在自主练习里获取了经验，又在集体练习里感受到了快乐和喜悦，达到寓教于乐的目的，教学目标也得到了圆满的完成。

幼儿园健康教育教案 篇6

　活动背景

　我们的身体每个部分都很重要，但是我们五官对于我们的身体来说又是最重要的一部分，五官对于身体的重要性我们也应该要让幼儿们知道，让他们能够自主的保护五官。

　活动目标

　1、认识眼睛、鼻子和耳朵的用处；

　2、懂得爱护自己的眼睛、鼻子和耳朵。

　活动准备

　眼睛、鼻子、耳朵的，热牛奶一杯、小鸟声音的磁带一盒

　活动过程

　1、以谈话的方式引入主题师：小朋友，你们看看自己身上有些什么？（幼儿自由发言）师：我们身上有很多东西，可是，有五样是我们很重要的宝贝，今天我们先来学习三样，你们想知道是哪三样吗？（想）那我让你们来猜猜谜语，猜猜看是哪三样！

　① 上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄（眼睛）② 一座山，两个洞，会吹气来会吸气（鼻子）③ 东一片，西一片，到老不相见（耳朵）师：我们刚刚猜出来是哪三样啦？（眼睛、鼻子和耳朵）

　2、教师逐样讲解各五官的名称、作用，教育幼儿要保护好。

　①眼睛师：你们知道眼睛是用来干什么的吗？（看东西的）请小朋友来看看我们的课室，看看你看到了什么？

　师：现在请小朋友用手捂着眼睛，现在又看到了什么？（什么也看不到了）教师小结：我们用眼睛可以看到花、草、树、木，看到蓝天、白云，看到老师、小朋友等等，可是捂上眼睛，就什么也看不见了，眼睛有没有用啊？（有）对了，眼睛真是个好宝贝，我们要好好爱护它，保护它，知道吗？

　②鼻子师：鼻子可以干什么？（用来闻东西和呼吸）师：现在请小朋友闻闻看，你闻到了什么？（教师出示热牛奶到幼儿面前）现在请小朋友捏着鼻子，你现在觉得怎么样？还闻得到东西吗？（气透不过来，很难受，也闻不到东西）教师小结：我们用鼻子来呼吸，闻东西，如果捏着鼻子，就会透不了气，也闻不到气味，所以我们要好好保护好它，爱护这个好宝贝）

　③耳朵教师播放小鸟的声音师：小朋友，你们猜猜什么声音在响？（小鸟叫）你听见声音在什么地方响啊？（让幼儿找找看声音的起源处）哇，小朋友真厉害，都能找到小鸟的声音啊！

　现在请小朋友把耳朵捂起来，你们还听得到声音吗？（听不到）教师小结：我们用耳朵来听小鸟叫，老师唱歌等等，可是捂上耳朵，就什么也听不到了，没有耳朵行不行？（不行）所以我们要保护耳朵，爱护耳朵，知道了吗？

　3、让幼儿学会保护自己的眼睛、鼻子、耳朵。

　师：眼睛、鼻子、耳朵是我们的宝贝，我们应该怎样爱护它们呢？（让幼儿自由发言）教师小结：眼睛不能用脏的手、脏的手帕去揉、去擦，鼻子、耳朵不能用手去抠、去挖。这样，细菌、小虫就不会进入我们的宝贝里去了。

幼儿园健康教育教案 篇7

　 一、教学目标：

　1、以"安全第一，预防为主"为指导方针，营造安全、文明、健康的育人环境。

　2、通过教学生增强安全防范意识，教给学生掌握一些简单的安全常识，会处理日常生活中出现的紧急情况，学会自我保护。

　3、让学生从平时点滴做起，养成良好的饮食习惯、卫生习惯等，会预防各种常见的传染病的发生。

　 二、教学内容：

　1、保障饮食安全，预防食物中毒及与铅中毒

　2、合理用药，远离不良嗜好

　 三、教学过程：

　导入：同学们已经学习了不少卫生方面的知识，今天老师和同学们一起学习饮食卫生方面的知识。

　(一)教学饮食卫生。

　1、学生表演小品(音乐)

　刚才他们表演精彩吗?大家想一想，刚才那位同学为什么肚子疼?

　拿出塑料小熊演示什么叫暴饮暴食。(教案来源：)如果这样肠胃负担过大，容易引起消化不良。

　2、说明"一日三餐"的重要性

　找学生自由发言。

　3、问答题

　早晨时间紧，可以不吃早餐吗?

　4、。

　养成良好的卫生习惯才会有健康的身体。

　(二)保障饮食安全，铅中毒。

　 如何防止铅中毒?

　防止铅中毒应该在饮食、生活习惯等多方面下手。

　首先在饮食上不能把报纸等印刷品用作食品包装，用食品袋盛装食物时，应避免袋上的字画、商标直接与食物接触，特别是与酸性食品接触;蔬菜水果食用前要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅成分。

　在居住方面，尽量不要采用含铅油漆装饰家中的墙壁、地板和家具等，否则，一旦漆屑剥落，油漆中的铅极易造成居室铅污染。尽量选用无铅化妆品、染发剂等。

　此外，不要在汽车往来多的道路附近散步，因为汽车尾气和道路周边的土壤中就有大量的铅存在。

　膳食中应包含足够量的优质蛋白质，如蛋类、瘦肉、家禽、鱼虾、黄豆和豆制品等应占1/2以上。在膳食调配时应选择富含维生素的食物，尤其是维生素c较为重要。适量补充维生素c，不仅可补足铅造成的维生素c耗损，减缓铅中毒症状，维生素c还可在肠道与铅结合成溶解度较低的抗坏血酸铅盐，降低铅的吸收，同时维生素c还直接或间接参与解毒过程，促进铅的排出.

　适当吃些驱铅食物 很多天然食物都具有一定的防铅和驱铅功能。牛奶中所含的蛋白质可与铅结合形成不溶物，所含的钙可阻止铅的吸收。茶叶中的鞣酸可与铅形成可溶性复合物随尿排出。海带中的碘质和海藻酸能促进铅的排出。大蒜和洋葱头中的硫化物能化解铅的毒性作用。沙棘和猕猴桃中富含维生素c，可阻止铅吸收、降低铅毒性。食物中含有一些无机阴离子或酸根如碘离子、磷酸根离子、钼酸根离子等都能与铅结合，促使其从大便中排出。

活动目标

1、巩固对常见蔬菜食用部位的了解。

2、乐意与同伴交流自己知道的蔬菜营养。

3、能够用几种分类规则对蔬菜进行简单的分类。

活动准备

1、幼儿已经认识了几种常见的蔬菜。

2、每组3-7种蔬菜，如：白菜、豌豆、黄瓜、丝瓜、马铃薯、西红柿等。

关于“幼儿园中班不挑食健康领域的教案”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！